Dom
Porównaj Owoce


Nektarowy i Mangostan Właściwy


Mangostan Właściwy i Nektarowy


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Opieka Serce  
Właściwości antyutleniające, Właściwości przeciwzapalne, Kontrola ciśnienia tętniczego, Leczenie biegunki  

korzyści Ogólnych
Anty właściwości utleniacza, Stymuluje układ odpornościowy, Pomoc Digestive, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu  
Właściwości przeciwzapalne, Pomoc Digestive  

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry  
Leczenie trądziku, Leczy drobne kawałki  

korzyści Włosy
Chroni włosy  
-  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Anafilaksja, Astma, Trudności w oddychaniu, Biegunka, Pokrzywka, Swędzenia, Swędzenie oczu, Wysypka na skórze, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Mrowienie w ustach, Wymioty, Lzawienie oczu, Swiszczący oddech  
-  

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Bół głowy, Nudności  
-  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)  
Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
10,60 g  
99+
15,60 g  
23

Włókno
1,70 g  
31
2,30 g  
26

Cukier
7,90 g  
99+
15,60 g  
10

Białko
1,10 g  
21
0,50 g  
99+

Carb Stosunek Protein
0,10  
15
0,03  
25

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
17,00 mcg  
24
10,00 mcg  
29

Witamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
28
0,05 mg  
18

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg  
32
0,05 mg  
18

Witamina B3 (Niacyna)
1,13 mg  
6
0,29 mg  
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,19 mg  
39
0,03 mg  
99+

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,03 mg  
99+
0,04 mg  
99+

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
5,00 mcg  
30
0,03 mcg  
35

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
5,40 mg  
99+
7,20 mg  
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,77 mg  
16
0,21 mg  
33

Witamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg  
27
0,50 mcg  
37

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
130,00 mcg  
10
-  

Cholina
6,20 mg  
22
7,60 mg  
16

Sadło
0,32 g  
26
0,40 g  
21

Minerały
  
  

Potas
201,00 mg  
36
48,00 mg  
99+

Żelazo
0,28 mg  
37
0,17 mg  
99+

Sód
0,00 mg  
21
7,00 mg  
12

Wapń
6,00 mg  
40
5,49 mg  
99+

Magnez
9,00 mg  
26
13,90 mg  
21

Cynk
0,17 mg  
16
0,12 mg  
21

Fosfor
26,00 mg  
20
9,21 mg  
38

Mangan
0,05 mg  
99+
0,10 mg  
35

Miedź
0,09 mg  
25
0,07 mg  
33

Selen
0,00 mcg  
17
0,30 mcg  
14

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
2,00 mg  
40
-  

Omega 6s
111,00 mg  
17
10,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosteroli
8,00 mg  
20
-  

Zawartość Wody
87,60 g  
26
81,00 g  
99+

Popiół
0,50 g  
27
0,70 g  
16

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
44,00 kcal  
37
63,00 kcal  
24

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
44,00 kcal  
35
73,00 kcal  
17

Kalorii w postaci mrożonej
44,00 kcal  
36
73,00 kcal  
16

Kalorii w postaci suchej
259,00 kcal  
38
316,00 kcal  
20

Kalorii w puszkach Form
44,00 kcal  
37
73,00 kcal  
21

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
70,00 kcal  
18
65,00 kcal  
20

Kalorii w Dżemie
175,00 kcal  
30
220,00 kcal  
24

Kalorii w Pie
333,00 kcal  
14
300,00 kcal  
20

Charakterystyka

Rodzaj
Drzewa owocowe  
Tropikalny  

Pora roku
Jesień, Lato  
Zimowy  

Odmiany
Arktyka Jay, Arktyka Róża, Arktyka Gwiazda, Ramię król, Pustynia Świt, Fairlane, Fantasia, Srebrny Lode, Królowa Śniegu, Stanwick i Stark Sunglo  
Button mangosteen i Lemon drop mangosteen  

Bezpestkowe Odmiana
No  
No  

Kolor
Pomarańczowy, Różowy, Czerwony, Żółty  
Fioletowy  

Wewnątrz Kolor
Żółty  
Biały  

Kształt
Okrągły  
Okrągły  

Tekstura
Succulent  
soczysty  

Smak
Słodkie  
-  

Pochodzenie
Chiny  
Moluków Indonezji, Wyspy Sunda  

Rośnie na
Drzewa  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Glina piaszczysta  
-  

pH Gleby
6-6.8  
5-6  

Warunki Klimatyczne
Słoneczny, Ciepły  
-  

Fakty

Fakty O
  • Nektarynki są czasami nazywane ogolone brzoskwinie, ponieważ ich skóra jest gładka bez fuzz.
  
Mangostan purpurowy często nazywany jest „Królową owoców”.  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
-  
No  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Chiny  
-  

Inne Kraje
Argentyna, Chile, Egipt, Grecja, Iran, Włochy, Hiszpania, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki  
-  

Górny Importera
Niemcy  
Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Eksporter
Hiszpania  
Tajlandia  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Prunus persica  
Garcinia mangostana  

Synonim
Prunus Persica Var. Nucipersyka  
Garcinia mangostana  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
-  

Klasa
Magnoliopsida  
-  

Podklasa
Rosidae  
Dillenhidae  

Zamówienie
Rosales  
Malpighiales  

Rodzina
Rosaceae  
Clusiaceae  

Genus
Prunus  
Garcinia  

Gatunki
P. persica  
G. mangostana  

Rodzajowa Grupa
Róża  
-  

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce