Dom
Porównaj Owoce


Mangostan Właściwy i Nektarowy


Nektarowy i Mangostan Właściwy


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Właściwości antyutleniające, Właściwości przeciwzapalne, Kontrola ciśnienia tętniczego, Leczenie biegunki  
Profilaktyki raka, Opieka Serce  

korzyści Ogólnych
Właściwości przeciwzapalne, Pomoc Digestive  
Anty właściwości utleniacza, Stymuluje układ odpornościowy, Pomoc Digestive, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu  

Skóra Korzyści
Leczenie trądziku, Leczy drobne kawałki  
Anti-aging korzyści, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry  

korzyści Włosy
-  
Chroni włosy  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
-  
Anafilaksja, Astma, Trudności w oddychaniu, Biegunka, Pokrzywka, Swędzenia, Swędzenie oczu, Wysypka na skórze, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Mrowienie w ustach, Wymioty, Lzawienie oczu, Swiszczący oddech  

Skutki Uboczne
-  
Reakcja alergiczna, Bół głowy, Nudności  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)  
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
15,60 g  
23
10,60 g  
99+

Włókno
2,30 g  
26
1,70 g  
31

Cukier
15,60 g  
10
7,90 g  
99+

Białko
0,50 g  
99+
1,10 g  
21

Carb Stosunek Protein
0,03  
25
0,10  
15

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
10,00 mcg  
29
17,00 mcg  
24

Witamina B1 (Tiamina)
0,05 mg  
18
0,03 mg  
28

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,05 mg  
18
0,03 mg  
32

Witamina B3 (Niacyna)
0,29 mg  
99+
1,13 mg  
6

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,03 mg  
99+
0,19 mg  
39

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,04 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
0,03 mcg  
35
5,00 mcg  
30

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
7,20 mg  
99+
5,40 mg  
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,21 mg  
33
0,77 mg  
16

Witamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
2,20 mcg  
27

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
-  
130,00 mcg  
10

Cholina
7,60 mg  
16
6,20 mg  
22

Sadło
0,40 g  
21
0,32 g  
26

Minerały
  
  

Potas
48,00 mg  
99+
201,00 mg  
36

Żelazo
0,17 mg  
99+
0,28 mg  
37

Sód
7,00 mg  
12
0,00 mg  
21

Wapń
5,49 mg  
99+
6,00 mg  
40

Magnez
13,90 mg  
21
9,00 mg  
26

Cynk
0,12 mg  
21
0,17 mg  
16

Fosfor
9,21 mg  
38
26,00 mg  
20

Mangan
0,10 mg  
35
0,05 mg  
99+

Miedź
0,07 mg  
33
0,09 mg  
25

Selen
0,30 mcg  
14
0,00 mcg  
17

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
-  
2,00 mg  
40

Omega 6s
10,00 mg  
99+
111,00 mg  
17

Steroli
  
  

Fitosteroli
-  
8,00 mg  
20

Zawartość Wody
81,00 g  
99+
87,60 g  
26

Popiół
0,70 g  
16
0,50 g  
27

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
63,00 kcal  
24
44,00 kcal  
37

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
73,00 kcal  
17
44,00 kcal  
35

Kalorii w postaci mrożonej
73,00 kcal  
16
44,00 kcal  
36

Kalorii w postaci suchej
316,00 kcal  
20
259,00 kcal  
38

Kalorii w puszkach Form
73,00 kcal  
21
44,00 kcal  
37

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
65,00 kcal  
20
70,00 kcal  
18

Kalorii w Dżemie
220,00 kcal  
24
175,00 kcal  
30

Kalorii w Pie
300,00 kcal  
20
333,00 kcal  
14

Charakterystyka

Rodzaj
Tropikalny  
Drzewa owocowe  

Pora roku
Zimowy  
Jesień, Lato  

Odmiany
Button mangosteen i Lemon drop mangosteen  
Arktyka Jay, Arktyka Róża, Arktyka Gwiazda, Ramię król, Pustynia Świt, Fairlane, Fantasia, Srebrny Lode, Królowa Śniegu, Stanwick i Stark Sunglo  

Bezpestkowe Odmiana
No  
No  

Kolor
Fioletowy  
Pomarańczowy, Różowy, Czerwony, Żółty  

Wewnątrz Kolor
Biały  
Żółty  

Kształt
Okrągły  
Okrągły  

Tekstura
soczysty  
Succulent  

Smak
-  
Słodkie  

Pochodzenie
Moluków Indonezji, Wyspy Sunda  
Chiny  

Rośnie na
Drzewa  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
-  
Glina piaszczysta  

pH Gleby
5-6  
6-6.8  

Warunki Klimatyczne
-  
Słoneczny, Ciepły  

Fakty

Fakty O
Mangostan purpurowy często nazywany jest „Królową owoców”.  
  • Nektarynki są czasami nazywane ogolone brzoskwinie, ponieważ ich skóra jest gładka bez fuzz.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
No  
-  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
-  
Chiny  

Inne Kraje
-  
Argentyna, Chile, Egipt, Grecja, Iran, Włochy, Hiszpania, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki  
Niemcy  

Górny Eksporter
Tajlandia  
Hiszpania  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Garcinia mangostana  
Prunus persica  

Synonim
Garcinia mangostana  
Prunus Persica Var. Nucipersyka  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
-  
Magnoliophyta  

Klasa
-  
Magnoliopsida  

Podklasa
Dillenhidae  
Rosidae  

Zamówienie
Malpighiales  
Rosales  

Rodzina
Clusiaceae  
Rosaceae  

Genus
Garcinia  
Prunus  

Gatunki
G. mangostana  
P. persica  

Rodzajowa Grupa
-  
Róża  

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce