Dom

Niskokaloryczne Owoce + -

Wysokokaloryczne Owoce + -

Wszystkie Sezon Owoce + -

Zima owoce + -

Wiosenne Owoce + -

Porównaj Owoce


Mangostan Właściwy i Nektarowy


Nektarowy i Mangostan Właściwy


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Właściwości antyutleniające, Właściwości przeciwzapalne, Kontrola ciśnienia tętniczego, Leczenie biegunki   
Profilaktyki raka, Opieka Serce   

korzyści Ogólnych
Właściwości przeciwzapalne, Pomoc Digestive   
Anty właściwości utleniacza, Stymuluje układ odpornościowy, Pomoc Digestive, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu   

Skóra Korzyści
Leczenie trądziku, Leczy drobne kawałki   
Anti-aging korzyści, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry   

korzyści Włosy
NA   
Chroni włosy   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
NA   
Anafilaksja, Astma, Trudności w oddychaniu, Biegunka, Pokrzywka, Swędzenia, Swędzenie oczu, Wysypka na skórze, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Mrowienie w ustach, Wymioty, Lzawienie oczu, Swiszczący oddech   

Skutki Uboczne
NA   
Reakcja alergiczna, Bół głowy, Nudności   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
Yes   

U kobiet karmiących
Yes   
Yes   

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)   
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
15,60 g   
23
10,60 g   
99+

Włókno
Niedostępne   
1,70 g   
29

Cukier
Niedostępne   
7,90 g   
37

Białko
0,50 g   
99+
1,10 g   
21

Carb Stosunek Protein
0,03   
25
0,10   
15

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
10,00 mcg   
27
17,00 mcg   
22

Witamina B1 (Tiamina)
0,05 mg   
18
0,03 mg   
28

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,05 mg   
18
0,03 mg   
32

Witamina B3 (Niacyna)
0,29 mg   
99+
1,13 mg   
6

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,03 mg   
99+
0,19 mg   
35

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,04 mg   
99+
0,03 mg   
99+

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
0,03 mcg   
35
5,00 mcg   
30

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
7,20 mg   
99+
5,40 mg   
99+

Witamina E (Tokoferol)
Niedostępne   
0,77 mg   
14

Witamina K (Phyllochinone)
Niedostępne   
2,20 mcg   
26

Likopen
Niedostępne   
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
Niedostępne   
130,00 mcg   
8

Cholina
Niedostępne   
6,20 mg   
18

Sadło
0,40 g   
21
0,32 g   
26

Minerały
  
  

Potas
48,00 mg   
99+
201,00 mg   
35

Żelazo
0,17 mg   
99+
0,28 mg   
37

Sód
7,00 mg   
12
0,00 mg   
21

Wapń
5,49 mg   
40
6,00 mg   
39

Magnez
13,90 mg   
21
9,00 mg   
26

Cynk
0,12 mg   
21
0,17 mg   
16

Fosfor
9,21 mg   
38
26,00 mg   
20

Mangan
0,10 mg   
31
0,05 mg   
99+

Miedź
0,07 mg   
33
0,09 mg   
25

Selen
Niedostępne   
0,00 mcg   
17

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
Niedostępne   
2,00 mg   
36

Omega 6s
Niedostępne   
111,00 mg   
17

Steroli
  
  

Zawartość Wody
81,00 g   
99+
87,60 g   
24

Popiół
Niedostępne   
0,50 g   
26

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
63,00 kcal   
16
44,00 kcal   
29

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
Niedostępne   
Niedostępne   

Kalorii w postaci mrożonej
Niedostępne   
Niedostępne   

Kalorii w postaci suchej
Niedostępne   
259,00 kcal   
26

Kalorii w puszkach Form
73,00 kcal   
14
Niedostępne   

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
65,00 kcal   
19
70,00 kcal   
17

Kalorii w Dżemie
220,00 kcal   
24
175,00 kcal   
30

Kalorii w Pie
Niedostępne   
333,00 kcal   
12

Charakterystyka

Rodzaj
Tropikalny   
Drzewa owocowe   

Pora roku
Zimowy   
Jesień, Lato   

Odmiany
Button mangosteen i Lemon drop mangosteen   
Arktyka Jay, Arktyka Róża, Arktyka Gwiazda, Ramię król, Pustynia Świt, Fairlane, Fantasia, Srebrny Lode, Królowa Śniegu, Stanwick i Stark Sunglo   

Bezpestkowe Odmiana
No   
No   

Kolor
Fioletowy   
Pomarańczowy, Różowy, Czerwony, Żółty   

Wewnątrz Kolor
Biały   
Żółty   

Kształt
Okrągły   
Okrągły   

Tekstura
soczysty   
Succulent   

Smak
NA   
Słodkie   

Pochodzenie
Moluków Indonezji, Wyspy Sunda   
Chiny   

Rośnie na
Drzewa   
Drzewa   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
NA   
Glina piaszczysta   

pH Gleby
5-6   
6-6.8   

Warunki Klimatyczne
NA   
Słoneczny, Ciepły   

Fakty

Fakty O
NA   
  • Nektarynki są czasami nazywane ogolone brzoskwinie, ponieważ ich skóra jest gładka bez fuzz.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes   
Yes   

Piwo
Yes   
Yes   

Spirits
No   
Niedostępne   

Koktajle
Yes   
Yes   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
NA   
Chiny   

Inne Kraje
NA   
Argentyna, Chile, Egipt, Grecja, Iran, Włochy, Hiszpania, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki   

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki   
Niemcy   

Górny Eksporter
Tajlandia   
Hiszpania   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Garcinia mangostana   
Prunus persica   

Synonim
Garcinia mangostana   
Niedostępne   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
NA   
Magnoliophyta   

Klasa
Nieznany   
Magnoliopsida   

Podklasa
Dillenhidae   
Rosidae   

Zamówienie
Malpighiales   
Rosales   

Rodzina
Clusiaceae   
Rosaceae   

Genus
Garcinia   
Prunus   

Gatunki
G. mangostana   
P. persica   

Rodzajowa Grupa
Niedostępne   
Róża   

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce