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Mangostán Púrpura y Nectarina


Nectarina y Mangostán Púrpura


Beneficios

Beneficios de la Salud
Propiedades anti-oxidantes, Propiedades anti-inflamatorias, Controla la presión sanguínea, Tratamiento de la diarrea  
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón  

Beneficios Generales
Propiedades anti-inflamatorias, Ayuda digestiva  
Propiedades antioxidantes, Estimula el sistema inmunológico, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, Ayuda en la pérdida de peso, Mantiene el nivel de colesterol saludable  

Beneficios para la Piel
El tratamiento del acné, Se usa para tratar heridas menores  
Beneficios contra el envejecimiento, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel  

Beneficios Cabello
-  
Protege el cabello  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
-  
Anafilaxia, Asma, Dificultad para respirar, Diarrea, Urticaria, Comezón, Ojos que pican, Erupción cutánea, Estornudos, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Sensación de hormigueo en la boca, Vómitos, Ojos llorosos, Sibilancias  

Efectos Secundarios
-  
Reacción alérgica, Dolor de cabeza, Náusea  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
Yes  

Mejor Tiempo a Comer
Como tentempié por la tarde, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)  
Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
15,60 g  
23
10,60 g  
99+

Fibra
2,30 g  
26
1,70 g  
31

Azúcar
15,60 g  
10
7,90 g  
99+

Proteína
0,50 g  
99+
1,10 g  
21

Proteína Razón de Carbohidratos
0,03  
25
0,10  
15

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
10,00 mcg  
29
17,00 mcg  
24

Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg  
18
0,03 mg  
28

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg  
18
0,03 mg  
32

Vitamina B3 (Niacina)
0,29 mg  
99+
1,13 mg  
6

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,03 mg  
99+
0,19 mg  
39

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
0,03 mcg  
35
5,00 mcg  
30

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
7,20 mg  
99+
5,40 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,21 mg  
33
0,77 mg  
16

Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
2,20 mcg  
27

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
-  
130,00 mcg  
10

Choline
7,60 mg  
16
6,20 mg  
22

Grasa
0,40 g  
21
0,32 g  
26

Minerales
  
  

Potasio
48,00 mg  
99+
201,00 mg  
36

Hierro
0,17 mg  
99+
0,28 mg  
37

Sodio
7,00 mg  
12
0,00 mg  
21

Calcio
5,49 mg  
99+
6,00 mg  
40

Magnesio
13,90 mg  
21
9,00 mg  
26

Zinc
0,12 mg  
21
0,17 mg  
16

Fósforo
9,21 mg  
38
26,00 mg  
20

Manganeso
0,10 mg  
35
0,05 mg  
99+

Cobre
0,07 mg  
33
0,09 mg  
25

Selenio
0,30 mcg  
14
0,00 mcg  
17

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
-  
2,00 mg  
40

Omega 6s
10,00 mg  
99+
111,00 mg  
17

Esterol
  
  

Fitosterol
-  
8,00 mg  
20

Contenido de Agua
81,00 g  
99+
87,60 g  
26

Ceniza
0,70 g  
16
0,50 g  
27

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
63,00 kcal  
24
44,00 kcal  
37

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
73,00 kcal  
17
44,00 kcal  
35

Calorías en forma congelada
73,00 kcal  
16
44,00 kcal  
36

Calorías en forma seca
316,00 kcal  
20
259,00 kcal  
38

Calorías en Formar Enlatado
73,00 kcal  
21
44,00 kcal  
37

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
65,00 kcal  
20
70,00 kcal  
18

Calorías en el Mermelada
220,00 kcal  
24
175,00 kcal  
30

Calorías en Tarta
300,00 kcal  
20
333,00 kcal  
14

Características

Tipo
Tropical  
Fruta de árbol  

Temporada
Invierno  
Otoño, Verano  

Variedades
Botón de mangostán y Limónsoltar mangostán  
Jay Ártico, Artic Rose, Artic Estrella, Brazo rey, Desierto amanecer, Fairlane, Fantasia, Plata de Lode, Reina de nieve, Stanwick y Stark Sunglo  

Variedad Sin semilla
No  
No  

Color
Púrpura  
Naranja, Rosado, Rojo, Amarillo  

Dentro Color
Blanco  
Amarillo  

Forma
Redondo  
Redondo  

Textura
Jugoso  
Suculento  

Gusto
-  
Dulce  

Origen
Molucas de Indonesia, Islas de la Sonda  
China  

Crece sobre
Arboles  
Arboles  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
-  
Franco arenoso  

pH Suelo
5-6  
6-6.8  

Condiciones Climáticas
-  
Soleado, Calentar  

Hechos

Datos acerca
Al mangostán morado se le suele llamar la «reina de las frutas».  
  • El nombre de 'nectarina' es con referencia a la comida dulce comen los dioses, 'néctar'.
  • Nectarinas son a veces llamados 'melocotones rapadas' porque su piel es suave, sin pelusa.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Cerveza
Yes  
Yes  

Spirits
No  
-  

Cócteles
Yes  
Yes  

Producción
  
  

Cima Productor
-  
China  

Otros Países
-  
Argentina, Chile, Egipto, Grecia, Irán, Italia, España, Turquía, Estados Unidos de America  

Top Importador
Estados Unidos de America  
Alemania  

Cima Exportador
Tailandia  
España  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Garcinia mangostana  
Prunus persica  

Sinónimo
Garcinia mangostana  
Prunus PersicaVar. Nucipérsica  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
-  
Magnoliophyta  

Clase
-  
Magnoliopsida  

Subclase
Dillenhidae  
Rosidae  

Orden
Malpighiales  
Rosales  

Familia
Clusiaceae  
Rosaceae  

Género
Garcinia  
Prunus  

Especies
G. mangostana  
P. persica  

Grupo Genérico
-  
Rosa  

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