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Mangostão roxo e Nectarina


Nectarina e Mangostão roxo


Benefícios

Benefícios para a saúde
As propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Tratamento da diarreia  
Prevenção do câncer, Cuidado do coração  

Benefícios gerais
As propriedades anti-inflamatórias, Digestivo ajuda  
Propriedades anti-oxidantes, Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável  

Benefícios da pele
O tratamento da acne, Trata as pequenos cortes  
Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele  

Benefícios de cabelo
-  
Protege o cabelo  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
-  
Anafilaxia, Asma, Dificuldades respiratória, Diarréia, Urticária, Coceira, Coceira nos olhos, Erupção cutânea, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Sensação de formigamento na boca, Vómitos, Olhos marejados, Pieira  

Efeitos colaterais
-  
Reação alérgica, Dor de cabeça, Náusea  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
15,60 g  
23
10,60 g  
99+

Fibra
2,30 g  
26
1,70 g  
31

Açucar
15,60 g  
10
7,90 g  
99+

Proteína
0,50 g  
99+
1,10 g  
21

Proteína para Rácio Carb
0,03  
25
0,10  
15

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
10,00 mcg  
29
17,00 mcg  
24

Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg  
18
0,03 mg  
28

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg  
18
0,03 mg  
32

Vitamina B3 (Niacina)
0,29 mg  
99+
1,13 mg  
6

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,03 mg  
99+
0,19 mg  
39

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido fólico)
0,03 mcg  
35
5,00 mcg  
30

Vitamina C (Ácido ascórbico)
7,20 mg  
99+
5,40 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,21 mg  
33
0,77 mg  
16

Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
2,20 mcg  
27

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
-  
130,00 mcg  
10

Choline
7,60 mg  
16
6,20 mg  
22

Gordo
0,40 g  
21
0,32 g  
26

Minerais
  
  

Potássio
48,00 mg  
99+
201,00 mg  
36

Ferro
0,17 mg  
99+
0,28 mg  
37

Sódio
7,00 mg  
12
0,00 mg  
21

Cálcio
5,49 mg  
99+
6,00 mg  
40

Magnésio
13,90 mg  
21
9,00 mg  
26

Zinco
0,12 mg  
21
0,17 mg  
16

Fósforo
9,21 mg  
38
26,00 mg  
20

Manganês
0,10 mg  
35
0,05 mg  
99+

Cobre
0,07 mg  
33
0,09 mg  
25

Selênio
0,30 mcg  
14
0,00 mcg  
17

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
-  
2,00 mg  
40

6s Omega
10,00 mg  
99+
111,00 mg  
17

Esteróis
  
  

Fitoesterol
-  
8,00 mg  
20

Teor de água
81,00 g  
99+
87,60 g  
26

Cinza
0,70 g  
16
0,50 g  
27

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
63,00 kcal  
24
44,00 kcal  
37

Calorias em fruta fresca sem casca
73,00 kcal  
17
44,00 kcal  
35

Calorias em congelado Form
73,00 kcal  
16
44,00 kcal  
36

Calorias em forma seca
316,00 kcal  
20
259,00 kcal  
38

Calorias em Canned Form
73,00 kcal  
21
44,00 kcal  
37

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
65,00 kcal  
20
70,00 kcal  
18

Calorias em Jam
220,00 kcal  
24
175,00 kcal  
30

Calorias em Pie
300,00 kcal  
20
333,00 kcal  
14

Características

Tipo
Tropical  
Fruto de árvore  

Estação
Inverno  
Outono, Verão  

Variedades
Botão mangostão e Lemondrop Mangosteen  
Arctic Jay, Arctic Rose, Artic Star, Armking, Deserto Amanhecer, Fairlane, Fantasia, Prata Lode, rainha da neve, Stanwick e Stark Sunglo  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Roxa  
Laranja, Rosa, Vermelho, Amarelo  

Dentro de Cor
Branco  
Amarelo  

Forma
Redondo  
Redondo  

Textura
Suculento  
Succulent  

Gosto
-  
Doce  

Origem
Molucas da Indonésia, Ilhas de Sonda  
China  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
-  
Sandy loam  

O pH do solo
5-6  
6-6.8  

Condições climáticas
-  
Ensolarado, Caloroso  

Fatos

Fatos sobre
O mangostim roxo é frequentemente chamado de "Rainha das Frutas".  
  • O nome nectarina é com referência ao alimento doce dos deuses comer néctar.
  • Nectarinas são às vezes chamados de pêssegos raspadas porque sua pele é lisa sem fuzz.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
No  
-  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
-  
China  

Outros países
-  
Argentina, Chile, Egito, Grécia, Iran, Itália, Espanha, Turkey, Estados Unidos da America  

Top do Importador
Estados Unidos da America  
Alemanha  

Top Exportador
Tailândia  
Espanha  

Nome científico

Nome botânico
Garcinia mangostana  
Prunus persica  

Sinônimo
Garcinia mangostana  
Prunus Pérsica Var. Nucipérsica  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
-  
Magnoliophyta  

Classe
-  
Magnoliopsida  

Subclasse
Dillenhidae  
Rosidae  

Ordem
Malpighiales  
Rosales  

Família
Clusiaceae  
Rosaceae  

Gênero
Garcinia  
Prunus  

Espécies
G. mangostana  
P. persica  

Grupo genérico
-  
Rosa  

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