Dom

Niskokaloryczne Owoce + -

Wysokokaloryczne Owoce + -

Wszystkie Sezon Owoce + -

Zima owoce + -

Wiosenne Owoce + -

Porównaj Owoce


Nektarowy vs Mangostan Właściwy Żywienie


Mangostan Właściwy vs Nektarowy Żywienie


Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
10,60 g   
99+
15,60 g   
23

Włókno
1,70 g   
29
Niedostępne   

Cukier
7,90 g   
37
Niedostępne   

Białko
1,10 g   
21
0,50 g   
99+

Carb Stosunek Protein
0,10   
15
0,03   
25

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
17,00 mcg   
22
10,00 mcg   
27

Witamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
28
0,05 mg   
18

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg   
32
0,05 mg   
18

Witamina B3 (Niacyna)
1,13 mg   
6
0,29 mg   
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,19 mg   
35
0,03 mg   
99+

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,03 mg   
99+
0,04 mg   
99+

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
5,00 mcg   
30
0,03 mcg   
35

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
5,40 mg   
99+
7,20 mg   
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,77 mg   
14
Niedostępne   

Witamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg   
26
Niedostępne   

Likopen
0,00 mcg   
9
Niedostępne   

Luteina+Zeaksantyna
130,00 mcg   
8
Niedostępne   

Cholina
6,20 mg   
18
Niedostępne   

Sadło
0,32 g   
26
0,40 g   
21

Minerały
  
  

Potas
201,00 mg   
35
48,00 mg   
99+

Żelazo
0,28 mg   
37
0,17 mg   
99+

Sód
0,00 mg   
21
7,00 mg   
12

Wapń
6,00 mg   
39
5,49 mg   
40

Magnez
9,00 mg   
26
13,90 mg   
21

Cynk
0,17 mg   
16
0,12 mg   
21

Fosfor
26,00 mg   
20
9,21 mg   
38

Mangan
0,05 mg   
99+
0,10 mg   
31

Miedź
0,09 mg   
25
0,07 mg   
33

Selen
0,00 mcg   
17
Niedostępne   

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
2,00 mg   
36
Niedostępne   

Omega 6s
111,00 mg   
17
Niedostępne   

Steroli
  
  

Zawartość Wody
87,60 g   
24
81,00 g   
99+

Popiół
0,50 g   
26
Niedostępne   

Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce