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Confronto Frutta


Nettarina e Mangostano Porpora


Mangostano Porpora e Nettarina


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Cuore cura  
Proprietà anti-ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Controlli la pressione sanguigna, Trattamento diarrea  

Benefici Generali
Proprietà anti ossidanti, Aumenta il sistema immunitario, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano  
Proprietà anti-infiammatorie, Aiuto digestivo  

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle  
Trattamento dell'acne, Tratta piccoli tagli  

Benefici Capelli
Protegge i capelli  
-  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Anafilassi, Asma, Difficoltà di Respiro, Diarrea, Orticaria, Pizzicore, Prurito agli occhi, Eruzione cutanea, Starnuti, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Sensazione di formicolio in bocca, Vomito, Occhi pieni di lacrime, Respiro Sibilante  
-  

Effetti Collaterali
Reazione allergica, Mal di testa, Nausea  
-  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)  
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
10,60 g  
99+
15,60 g  
23

Fibra
1,70 g  
31
2,30 g  
26

Zucchero
7,90 g  
99+
15,60 g  
10

Proteina
1,10 g  
21
0,50 g  
99+

Proteina Rapporto Carb
0,10  
15
0,03  
25

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
17,00 mcg  
24
10,00 mcg  
29

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
28
0,05 mg  
18

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
32
0,05 mg  
18

Vitamina B3 (Niacina)
1,13 mg  
6
0,29 mg  
99+

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,19 mg  
39
0,03 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,03 mg  
99+
0,04 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido Folico)
5,00 mcg  
30
0,03 mcg  
35

Vitamina C (Acido Ascorbico)
5,40 mg  
99+
7,20 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,77 mg  
16
0,21 mg  
33

Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg  
27
0,50 mcg  
37

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
130,00 mcg  
10
-  

Colina
6,20 mg  
22
7,60 mg  
16

Grasso
0,32 g  
26
0,40 g  
21

Minerali
  
  

Potassio
201,00 mg  
36
48,00 mg  
99+

Ferro
0,28 mg  
37
0,17 mg  
99+

Sodio
0,00 mg  
21
7,00 mg  
12

Calcio
6,00 mg  
40
5,49 mg  
99+

Magnesio
9,00 mg  
26
13,90 mg  
21

Zinco
0,17 mg  
16
0,12 mg  
21

Fosforo
26,00 mg  
20
9,21 mg  
38

Manganese
0,05 mg  
99+
0,10 mg  
35

Rame
0,09 mg  
25
0,07 mg  
33

Selenio
0,00 mcg  
17
0,30 mcg  
14

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
2,00 mg  
40
-  

Omega 6s
111,00 mg  
17
10,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosterol
8,00 mg  
20
-  

Contenuto di Acqua
87,60 g  
26
81,00 g  
99+

Cenere
0,50 g  
27
0,70 g  
16

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
44,00 kcal  
37
63,00 kcal  
24

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
44,00 kcal  
35
73,00 kcal  
17

Calorie nei Congelata Modulo
44,00 kcal  
36
73,00 kcal  
16

Calorie nei Forma Secca
259,00 kcal  
38
316,00 kcal  
20

Calorie negli Scatola Modulo
44,00 kcal  
37
73,00 kcal  
21

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
70,00 kcal  
18
65,00 kcal  
20

Calorie negli Marmellata
175,00 kcal  
30
220,00 kcal  
24

Calorie negli Torta
333,00 kcal  
14
300,00 kcal  
20

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero  
Tropicale  

Stagione
Autunno, Estate  
Inverno  

Varietà
Arctic Jay, Artic Rose, Artic stella, Armking, Deserto L'alba, Fairlane, Fantasia, Argento lode, Regina delle nevi, Stanwick e Stark Sunglo  
Pulsante Mangostano e Goccia di limone Mangostano  

Apirene Varietà
No  
No  

Colore
Arancia, Rosa, Rosso, Giallo  
Porpora  

Dentro Colore
Giallo  
Bianca  

Forma
Tondo  
Tondo  

Struttura
Succulento  
Succoso  

Gusto
Dolce  
-  

Origine
Cina  
Molucche di Indonesia, Isole della Sonda  

Cresce su
Alberi  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Sabbioco terriccio  
-  

pH del Suolo
6-6.8  
5-6  

Condizioni Climatiche
Soleggiato, Caloroso  
-  

Fatti

Fatti su
  • Il nome 'nettarine' con riferimento al dolce cibo degli dei nettare.
  • Nettarine sono a volte chiamati 'pesche rasate' perché la loro pelle è liscia, senza lanugine.
  
Il mangostano viola è spesso definito la "regina dei frutti".  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
-  
No  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Cina  
-  

Altri Paesi
Argentina, Chile, Egitto, Grecia, Iran, Italia, Spagna, Turchia, Stati Uniti d'America  
-  

Top Importatore
Germania  
Stati Uniti d'America  

Top Esportatore
Spagna  
Tailandia  

Nome scientifico

Nome Botanico
Prunus persica  
Garcinia mangostana  

Sinonimo
Prunus Persica Var. Nucipersica  
Garcinia mangostana  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
-  

Classe
Magnoliopsida  
-  

Sottoclasse
Rosidae  
Dillenhidae  

Ordine
Rosales  
Malpighiales  

Famiglia
Rosaceae  
Clusiaceae  

Genus
Prunus  
Garcinia  

Specie
P. persica  
G. mangostana  

Generico Gruppo
Rosé  
-  

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