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Nektarine vs Lila Mangosteen Ernährung

Nektarine
Lila Mangosteen
Lila Mangosteen vs Nektarine Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
10,60 g   
99+
15,60 g   
23
Faser
1,70 g   
29
Nicht verfügbar   
Zucker
7,90 g   
37
Nicht verfügbar   
Eiweiß
1,10 g   
21
0,50 g   
99+
Protein zu Carb-Verhältnis
0,10   
15
0,03   
25
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
17,00 mcg   
22
10,00 mcg   
27
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
28
0,05 mg   
18
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg   
32
0,05 mg   
18
Vitamin B3 (Niacin)
1,13 mg   
6
0,29 mg   
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,19 mg   
35
0,03 mg   
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,03 mg   
99+
0,04 mg   
99+
Vitamin B9 (Folsäure)
5,00 mcg   
30
0,03 mcg   
35
Vitamin C (Ascorbinsäure)
5,40 mg   
99+
7,20 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,77 mg   
14
Nicht verfügbar   
Vitamin K (Phyllochinon)
2,20 mcg   
26
Nicht verfügbar   
Lycopin
0,00 mcg   
9
Nicht verfügbar   
Lutein + Zeaxanthin
130,00 mcg   
8
Nicht verfügbar   
Cholin
6,20 mg   
18
Nicht verfügbar   
Fett
0,32 g   
26
0,40 g   
21
Mineralien
  
  
Kalium
201,00 mg   
35
48,00 mg   
99+
Eisen
0,28 mg   
37
0,17 mg   
99+
Natrium
0,00 mg   
21
7,00 mg   
12
Kalzium
6,00 mg   
39
5,49 mg   
40
Magnesium
9,00 mg   
26
13,90 mg   
21
Zink
0,17 mg   
16
0,12 mg   
21
Phosphor
26,00 mg   
20
9,21 mg   
38
Mangan
0,05 mg   
99+
0,10 mg   
31
Kupfer
0,09 mg   
25
0,07 mg   
33
Selen
0,00 mcg   
17
Nicht verfügbar   
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
2,00 mg   
36
Nicht verfügbar   
Omega 6s
111,00 mg   
17
Nicht verfügbar   
Sterol
  
  
Wassergehalt
87,60 G   
24
81,00 G   
99+
Asche
0,50 G   
26
Nicht verfügbar   
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