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Lila Mangosteen vs Boysenberry Ernährung

Lila Mangosteen
Boysenberry
Boysenberry vs Lila Mangosteen Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
15,60 g   
23
12,20 g   
39
Faser
Nicht verfügbar   
5,30 g   
9
Zucker
Nicht verfügbar   
6,90 g   
99+
Eiweiß
0,50 g   
99+
1,10 g   
21
Protein zu Carb-Verhältnis
0,03   
25
0,09   
16
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
10,00 mcg   
27
3,00 mcg   
32
Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg   
18
0,05 mg   
19
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg   
18
0,04 mg   
25
Vitamin B3 (Niacin)
0,29 mg   
99+
0,77 mg   
14
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,03 mg   
99+
0,25 mg   
21
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,04 mg   
99+
0,06 mg   
31
Vitamin B9 (Folsäure)
0,03 mcg   
35
63,00 mcg   
2
Vitamin C (Ascorbinsäure)
7,20 mg   
99+
3,10 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
Nicht verfügbar   
0,87 mg   
12
Vitamin K (Phyllochinon)
Nicht verfügbar   
7,80 mcg   
10
Lycopin
Nicht verfügbar   
0,00 mcg   
9
Lutein + Zeaxanthin
Nicht verfügbar   
118,00 mcg   
12
Cholin
Nicht verfügbar   
10,20 mg   
6
Fett
0,40 g   
21
0,26 g   
30
Mineralien
  
  
Kalium
48,00 mg   
99+
139,00 mg   
99+
Eisen
0,17 mg   
99+
0,85 mg   
15
Natrium
7,00 mg   
12
1,00 mg   
20
Kalzium
5,49 mg   
40
27,00 mg   
16
Magnesium
13,90 mg   
21
16,00 mg   
18
Zink
0,12 mg   
21
0,22 mg   
13
Phosphor
9,21 mg   
38
27,00 mg   
19
Mangan
0,10 mg   
31
0,55 mg   
7
Kupfer
0,07 mg   
33
0,08 mg   
29
Selen
Nicht verfügbar   
0,20 mcg   
15
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
Nicht verfügbar   
50,00 mg   
15
Omega 6s
Nicht verfügbar   
98,00 mg   
19
Sterol
  
  
Wassergehalt
81,00 G   
99+
85,90 G   
34
Asche
Nicht verfügbar   
0,54 G   
22
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