Rumah
 Bandingkan Buah

Manggis ungu vs boysenberry Nutrisi

Manggis ungu
boysenberry
boysenberry vs Manggis ungu Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
15,60 g  
23
12,20 g  
39
Serat
2,30 g  
26
5,30 g  
9
Gula
15,60 g  
10
6,90 g  
99+
protein
0,50 g  
99+
1,10 g  
21
Protein untuk carb Ratio
0,03  
25
0,09  
16
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
10,00 mcg  
29
3,00 mcg  
34
Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg  
18
0,05 mg  
19
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg  
18
0,04 mg  
25
Vitamin B3 (Niacin)
0,29 mg  
99+
0,77 mg  
14
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,03 mg  
99+
0,25 mg  
24
Vitamin B6 (piridoksina)
0,04 mg  
99+
0,06 mg  
31
Vitamin B9 (asam folat)
0,03 mcg  
35
63,00 mcg  
2
Vitamin C (asam askorbat)
7,20 mg  
99+
3,10 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,21 mg  
33
0,87 mg  
14
Vitamin K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
7,80 mcg  
10
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
-  
118,00 mcg  
14
kolin
7,60 mg  
16
10,20 mg  
7
Lemak
0,40 g  
21
0,26 g  
30
bahan galian
  
  
Kalium
48,00 mg  
99+
139,00 mg  
99+
Besi
0,17 mg  
99+
0,85 mg  
15
Sodium
7,00 mg  
12
1,00 mg  
20
Kalsium
5,49 mg  
99+
27,00 mg  
16
Magnesium
13,90 mg  
21
16,00 mg  
18
Seng
0,12 mg  
21
0,22 mg  
13
Fosfor
9,21 mg  
38
27,00 mg  
19
manggan
0,10 mg  
35
0,55 mg  
8
Tembaga
0,07 mg  
33
0,08 mg  
29
selenium
0,30 mcg  
14
0,20 mcg  
15
Asam lemak
  
  
omega 3s
-  
50,00 mg  
16
6s Omega
10,00 mg  
99+
98,00 mg  
19
sterol
  
  
phytosterol
-  
15,00 mg  
13
Kandungan air
81,00 g  
99+
85,90 g  
36
Abu
0,70 g  
16
0,54 g  
23
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!