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Nectarina e Ugli


Ugli e Nectarina


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Cuidado do coração  
Aumenta a taxa metabólica, Mais baexo pressão arterial, Protege contra a formação de pedra nos rins  

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável  
Dá-lhe energia  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele  
Limpeza de pele  

Benefícios de cabelo
Protege o cabelo  
-  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Anafilaxia, Asma, Dificuldades respiratória, Diarréia, Urticária, Coceira, Coceira nos olhos, Erupção cutânea, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Sensação de formigamento na boca, Vómitos, Olhos marejados, Pieira  
-  

Efeitos colaterais
Reação alérgica, Dor de cabeça, Náusea  
Afeta os níveis de glicose no sangue, Diminuição dos níveis de açúcar no sangue, Coagulação  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
No  

Melhor hora para comer
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  
Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
10,60 g  
99+
11,00 g  
99+

Fibra
1,70 g  
31
2,00 g  
28

Açucar
7,90 g  
99+
8,00 g  
99+

Proteína
1,10 g  
21
1,00 g  
25

Proteína para Rácio Carb
0,10  
15
0,09  
16

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
17,00 mcg  
24
-  

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
28
0,04 mg  
24

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
32
-  

Vitamina B3 (Niacina)
1,13 mg  
6
-  

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,19 mg  
39
-  

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg  
99+
-  

Vitamina B9 (Acido fólico)
5,00 mcg  
30
30,00 mcg  
8

Vitamina C (Ácido ascórbico)
5,40 mg  
99+
70,00 mg  
8

Vitamina E (Tocoferol)
0,77 mg  
16
0,73 mg  
17

Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg  
27
0,20 mcg  
40

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
130,00 mcg  
10
-  

Choline
6,20 mg  
22
8,40 mg  
13

Gordo
0,32 g  
26
0,20 g  
33

Minerais
  
  

Potássio
201,00 mg  
36
170,00 mg  
99+

Ferro
0,28 mg  
37
0,20 mg  
99+

Sódio
0,00 mg  
21
2,00 mg  
18

Cálcio
6,00 mg  
40
23,00 mg  
20

Magnésio
9,00 mg  
26
11,00 mg  
24

Zinco
0,17 mg  
16
0,07 mg  
26

Fósforo
26,00 mg  
20
14,00 mg  
32

Manganês
0,05 mg  
99+
-  

Cobre
0,09 mg  
25
0,07 mg  
32

Selênio
0,00 mcg  
17
0,10 mcg  
16

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
2,00 mg  
40
15,00 mg  
30

6s Omega
111,00 mg  
17
25,00 mg  
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
8,00 mg  
20
24,00 mg  
6

Teor de água
87,60 g  
26
90,50 g  
11

Cinza
0,50 g  
27
0,60 g  
21

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
44,00 kcal  
37
45,00 kcal  
36

Calorias em fruta fresca sem casca
44,00 kcal  
35
43,00 kcal  
36

Calorias em congelado Form
44,00 kcal  
36
43,00 kcal  
37

Calorias em forma seca
259,00 kcal  
38
341,00 kcal  
15

Calorias em Canned Form
44,00 kcal  
37
43,00 kcal  
38

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
70,00 kcal  
18
50,00 kcal  
31

Calorias em Jam
175,00 kcal  
30
260,00 kcal  
14

Calorias em Pie
333,00 kcal  
14
270,00 kcal  
31

Características

Tipo
Fruto de árvore  
Cítrico  

Estação
Outono, Verão  
Seco  

Variedades
Arctic Jay, Arctic Rose, Artic Star, Armking, Deserto Amanhecer, Fairlane, Fantasia, Prata Lode, rainha da neve, Stanwick e Stark Sunglo  
Tangelo jamaicano  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Laranja, Rosa, Vermelho, Amarelo  
Laranja, Amarelo  

Dentro de Cor
Amarelo  
Amarelo cremoso  

Forma
Redondo  
Redondo  

Textura
Succulent  
Succulent  

Gosto
Doce  
Doce  

Origem
China  
Jamaica  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Sandy loam  
Argiloso  

O pH do solo
6-6.8  
5.5-6  

Condições climáticas
Ensolarado, Caloroso  
Caloroso  

Fatos

Fatos sobre
  • O nome nectarina é com referência ao alimento doce dos deuses comer néctar.
  • Nectarinas são às vezes chamados de pêssegos raspadas porque sua pele é lisa sem fuzz.
  
  • O nome é derivado da palavra 'feio' referindo-se a aparência desagradável do, com áspera enrugada casca,, amarelo-esverdeado, envolto frouxamente em torno do citrus polposo laranja dentro.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
No  

Cerveja
Yes  
No  

Spirits
-  
No  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
China  
Jamaica  

Outros países
Argentina, Chile, Egito, Grécia, Iran, Itália, Espanha, Turkey, Estados Unidos da America  
Estados Unidos da America  

Top do Importador
Alemanha  
Europa  

Top Exportador
Espanha  
Jamaica  

Nome científico

Nome botânico
Prunus persica  
Citrus reticulata × Citrus paradisi  

Sinônimo
Prunus Pérsica Var. Nucipérsica  
Tangelo, citrus tangelo  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
-  

Classe
Magnoliopsida  
-  

Subclasse
Rosidae  
Rosidae  

Ordem
Rosales  
Sapindales  

Família
Rosaceae  
Rutaceae  

Gênero
Prunus  
Citrus  

Espécies
P. persica  
C. reticulata × paradisi  

Grupo genérico
Rosa  
Citrino Fruta  

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