Huis

Low Calorie Fruits + -

High Calorie Fruits + -

All Season Fruits + -

winter Fruits + -

lente vruchten + -

Vergelijk Fruits


Nectarine en Lelijk fruit


Lelijk fruit en Nectarine


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
kankerpreventie, zorg van het hart   
Verhoogt de stofwisseling, Lage bloeddruk, Beschermt tegen niersteenvorming   

algemeen Voordelen
Anti oxidant eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, spijsvertering, Oogzorg, Helpt bij gewichtsverlies, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel   
Geeft je energie   

Skin Voordelen
Anti-aging voordelen, vermindert rimpels, huidverjonging   
reiniging van de huid   

Hair Voordelen
beschermt het haar   
NA   

Allergie
  
  

allergiesymptomen
anafylaxie, Astma, ademhalingsmoeilijkheden, Diarree, Hives, jeuk, Jeukende ogen, Huiduitslag, niezen, Zwelling van de mond, tong of lippen, Tintelend gevoel in de mond, braken, Waterige ogen, piepende ademhaling   
NA   

Bijwerkingen
Allergische reactie, Hoofdpijn, Misselijkheid   
Van invloed op de bloedsuikerspiegel, Daling van de bloedsuikerspiegel, stolling   

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja   
Ja   

vrouwen die borstvoeding geven
Ja   
Nee   

Beste tijd om te eten
Best indien genomen als een ontbijt (of een lege maag), Als een snack in de late namiddag, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)   
Als een snack in de late namiddag, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)   

Voeding

serving Size
100 g   
100 g   

Koolhydraten
10,60 g   
99+
11,00 g   
99+

Vezel
1,70 g   
29
2,00 g   
26

Suiker
7,90 g   
37
8,00 g   
36

Eiwit
1,10 g   
21
1,00 g   
25

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,10   
15
0,09   
16

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
17,00 mcg   
22
Niet beschikbaar   

Vitamine B1 (thiamine)
0,03 mg   
28
Niet beschikbaar   

Vitamine B2 (riboflavine)
0,03 mg   
32
Niet beschikbaar   

Vitamine B3 (niacine)
1,13 mg   
6
Niet beschikbaar   

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,19 mg   
35
Niet beschikbaar   

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,03 mg   
99+
Niet beschikbaar   

Vitamine B9 (foliumzuur)
5,00 mcg   
30
Niet beschikbaar   

Vitamine C (ascorbinezuur)
5,40 mg   
99+
70,00 mg   
8

Vitamine E (Tocopherole)
0,77 mg   
14
Niet beschikbaar   

Vitamine K (Phyllochinone)
2,20 mcg   
26
Niet beschikbaar   

lycopeen
0,00 mcg   
9
Niet beschikbaar   

luteïne + zeaxanthin
130,00 mcg   
8
Niet beschikbaar   

choline
6,20 mg   
18
Niet beschikbaar   

Dik
0,32 g   
26
Niet beschikbaar   

mineralen
  
  

Kalium
201,00 mg   
35
Niet beschikbaar   

Ijzer
0,28 mg   
37
Niet beschikbaar   

Natrium
0,00 mg   
21
Niet beschikbaar   

Calcium
6,00 mg   
39
Niet beschikbaar   

Magnesium
9,00 mg   
26
Niet beschikbaar   

Zink
0,17 mg   
16
Niet beschikbaar   

Fosfor
26,00 mg   
20
Niet beschikbaar   

Mangaan
0,05 mg   
99+
Niet beschikbaar   

Koper
0,09 mg   
25
Niet beschikbaar   

Selenium
0,00 mcg   
17
Niet beschikbaar   

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
2,00 mg   
36
Niet beschikbaar   

Omega 6s
111,00 mg   
17
Niet beschikbaar   

sterolen
  
  

Water inhoud
87,60 g   
24
Niet beschikbaar   

As
0,50 g   
26
Niet beschikbaar   

Calorieën

serving Size
100 g   
100 g   

Calorieën in vers fruit met Peel
44,00 kcal   
29
45,00 kcal   
28

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
Niet beschikbaar   
Niet beschikbaar   

Calorieën in Frozen Form
Niet beschikbaar   
Niet beschikbaar   

Calorieën in gedroogde vorm
259,00 kcal   
26
Niet beschikbaar   

Calorieën in Canned Form
Niet beschikbaar   
Niet beschikbaar   

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
70,00 kcal   
17
50,00 kcal   
30

Calorieën in Jam
175,00 kcal   
30
260,00 kcal   
14

Calorieën in Pie
333,00 kcal   
12
Niet beschikbaar   

Kenmerken

Type
boom fruit   
Citrus   

Seizoen
Herfst, Zomer   
Droog   

rassen
Arctic Jay, Artic Rose, Artic Star, Armking, Desert Dawn, Fairlane, Fantasia, Silver Lode, Snow Queen, Stanwick en Stark Sunglo   
NA   

Seedless Variety
Nee   
Nee   

Kleur
Oranje, Roze, Rood, Geel   
Oranje, Geel   

Inside Color
Geel   
romige Geel   

Vorm
Ronde   
Ronde   

structuur
sappig   
sappig   

Smaak
Zoet   
Zoet   

Oorsprong
China   
Jamaica   

groeit op
bomen   
bomen   

Teelt
  
  

Bodemtype
zandige leem   
leemachtig   

pH van de bodem
6-6.8   
5.5-6   

Klimaat omstandigheden
Zonnig, Warm   
Warm   

Feiten

Feiten over
  • De naam 'nectarine' is met betrekking tot de zoete voedsel de goden te eten, 'nectar'.
  • Nectarines worden ook wel 'shaved perziken', omdat hun huid is glad zonder fuzz.
  
  • De naam is afgeleid van het woord 'lelijk' verwijzend naar onaangename verschijning de it's met ruwe, gerimpeld, groengele schil, losjes rond de oranje vlezig citrus binnen.
  

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Ja   
Nee   

Bier
Ja   
Nee   

spiritualiën
Niet beschikbaar   
Nee   

cocktails
Ja   
Ja   

Productie
  
  

Top Producer
China   
Jamaica   

Andere landen
Argentinië, Chili, Egypte, Griekenland, Iran, Italië, Spanje, Turkije, de Verenigde Staten van Amerika   
NA, de Verenigde Staten van Amerika   

Top importeur
Duitsland   
Europa   

Top exporteur
Spanje   
Jamaica   

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Prunus persica   
Citrus reticulata × Citrus paradisi   

Synoniem
niet beschikbaar   
Tangelo, citrus tangelo   

Classificatie

Domein
Eukarya   
Eukarya   

Koninkrijk
Plantae   
Plantae   

subrijk
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Afdeling
Magnoliophyta   
NA   

Klasse
Magnoliopsida   
Onbekend   

subklasse
rosidae   
rosidae   

Bestellen
Rosales   
sapindales   

Familie
rosaceae   
Rutaceae   

Geslacht
Prunus   
Citrus   

species
P. persica   
C. reticulata × paradisi   

Generic Group
Roos   
Citrusvrucht   

Voordelen >>
<< Alle

Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

» Meer Low Calorie Fruits

Vergelijk Low Calorie Fruits

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits