Huis

Low Calorie Fruits + -

High Calorie Fruits + -

All Season Fruits + -

winter Fruits + -

lente vruchten + -

Vergelijk Fruits


Lelijk fruit en Nectarine


Nectarine en Lelijk fruit


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
Verhoogt de stofwisseling, Lage bloeddruk, Beschermt tegen niersteenvorming   
kankerpreventie, zorg van het hart   

algemeen Voordelen
Geeft je energie   
Anti oxidant eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, spijsvertering, Oogzorg, Helpt bij gewichtsverlies, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel   

Skin Voordelen
reiniging van de huid   
Anti-aging voordelen, vermindert rimpels, huidverjonging   

Hair Voordelen
NA   
beschermt het haar   

Allergie
  
  

allergiesymptomen
NA   
anafylaxie, Astma, ademhalingsmoeilijkheden, Diarree, Hives, jeuk, Jeukende ogen, Huiduitslag, niezen, Zwelling van de mond, tong of lippen, Tintelend gevoel in de mond, braken, Waterige ogen, piepende ademhaling   

Bijwerkingen
Van invloed op de bloedsuikerspiegel, Daling van de bloedsuikerspiegel, stolling   
Allergische reactie, Hoofdpijn, Misselijkheid   

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja   
Ja   

vrouwen die borstvoeding geven
Nee   
Ja   

Beste tijd om te eten
Als een snack in de late namiddag, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)   
Best indien genomen als een ontbijt (of een lege maag), Als een snack in de late namiddag, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)   

Voeding

serving Size
100 g   
100 g   

Koolhydraten
11,00 g   
99+
10,60 g   
99+

Vezel
2,00 g   
26
1,70 g   
29

Suiker
8,00 g   
36
7,90 g   
37

Eiwit
1,00 g   
25
1,10 g   
21

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,09   
16
0,10   
15

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
Niet beschikbaar   
17,00 mcg   
22

Vitamine B1 (thiamine)
Niet beschikbaar   
0,03 mg   
28

Vitamine B2 (riboflavine)
Niet beschikbaar   
0,03 mg   
32

Vitamine B3 (niacine)
Niet beschikbaar   
1,13 mg   
6

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
Niet beschikbaar   
0,19 mg   
35

Vitamine B6 (pyridoxine)
Niet beschikbaar   
0,03 mg   
99+

Vitamine B9 (foliumzuur)
Niet beschikbaar   
5,00 mcg   
30

Vitamine C (ascorbinezuur)
70,00 mg   
8
5,40 mg   
99+

Vitamine E (Tocopherole)
Niet beschikbaar   
0,77 mg   
14

Vitamine K (Phyllochinone)
Niet beschikbaar   
2,20 mcg   
26

lycopeen
Niet beschikbaar   
0,00 mcg   
9

luteïne + zeaxanthin
Niet beschikbaar   
130,00 mcg   
8

choline
Niet beschikbaar   
6,20 mg   
18

Dik
Niet beschikbaar   
0,32 g   
26

mineralen
  
  

Kalium
Niet beschikbaar   
201,00 mg   
35

Ijzer
Niet beschikbaar   
0,28 mg   
37

Natrium
Niet beschikbaar   
0,00 mg   
21

Calcium
Niet beschikbaar   
6,00 mg   
39

Magnesium
Niet beschikbaar   
9,00 mg   
26

Zink
Niet beschikbaar   
0,17 mg   
16

Fosfor
Niet beschikbaar   
26,00 mg   
20

Mangaan
Niet beschikbaar   
0,05 mg   
99+

Koper
Niet beschikbaar   
0,09 mg   
25

Selenium
Niet beschikbaar   
0,00 mcg   
17

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
Niet beschikbaar   
2,00 mg   
36

Omega 6s
Niet beschikbaar   
111,00 mg   
17

sterolen
  
  

Water inhoud
Niet beschikbaar   
87,60 g   
24

As
Niet beschikbaar   
0,50 g   
26

Calorieën

serving Size
100 g   
100 g   

Calorieën in vers fruit met Peel
45,00 kcal   
28
44,00 kcal   
29

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
Niet beschikbaar   
Niet beschikbaar   

Calorieën in Frozen Form
Niet beschikbaar   
Niet beschikbaar   

Calorieën in gedroogde vorm
Niet beschikbaar   
259,00 kcal   
26

Calorieën in Canned Form
Niet beschikbaar   
Niet beschikbaar   

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
50,00 kcal   
30
70,00 kcal   
17

Calorieën in Jam
260,00 kcal   
14
175,00 kcal   
30

Calorieën in Pie
Niet beschikbaar   
333,00 kcal   
12

Kenmerken

Type
Citrus   
boom fruit   

Seizoen
Droog   
Herfst, Zomer   

rassen
NA   
Arctic Jay, Artic Rose, Artic Star, Armking, Desert Dawn, Fairlane, Fantasia, Silver Lode, Snow Queen, Stanwick en Stark Sunglo   

Seedless Variety
Nee   
Nee   

Kleur
Oranje, Geel   
Oranje, Roze, Rood, Geel   

Inside Color
romige Geel   
Geel   

Vorm
Ronde   
Ronde   

structuur
sappig   
sappig   

Smaak
Zoet   
Zoet   

Oorsprong
Jamaica   
China   

groeit op
bomen   
bomen   

Teelt
  
  

Bodemtype
leemachtig   
zandige leem   

pH van de bodem
5.5-6   
6-6.8   

Klimaat omstandigheden
Warm   
Zonnig, Warm   

Feiten

Feiten over
  • De naam is afgeleid van het woord 'lelijk' verwijzend naar onaangename verschijning de it's met ruwe, gerimpeld, groengele schil, losjes rond de oranje vlezig citrus binnen.
  
  • De naam 'nectarine' is met betrekking tot de zoete voedsel de goden te eten, 'nectar'.
  • Nectarines worden ook wel 'shaved perziken', omdat hun huid is glad zonder fuzz.
  

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Nee   
Ja   

Bier
Nee   
Ja   

spiritualiën
Nee   
Niet beschikbaar   

cocktails
Ja   
Ja   

Productie
  
  

Top Producer
Jamaica   
China   

Andere landen
NA, de Verenigde Staten van Amerika   
Argentinië, Chili, Egypte, Griekenland, Iran, Italië, Spanje, Turkije, de Verenigde Staten van Amerika   

Top importeur
Europa   
Duitsland   

Top exporteur
Jamaica   
Spanje   

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Citrus reticulata × Citrus paradisi   
Prunus persica   

Synoniem
Tangelo, citrus tangelo   
niet beschikbaar   

Classificatie

Domein
Eukarya   
Eukarya   

Koninkrijk
Plantae   
Plantae   

subrijk
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Afdeling
NA   
Magnoliophyta   

Klasse
Onbekend   
Magnoliopsida   

subklasse
rosidae   
rosidae   

Bestellen
sapindales   
Rosales   

Familie
Rutaceae   
rosaceae   

Geslacht
Citrus   
Prunus   

species
C. reticulata × paradisi   
P. persica   

Generic Group
Citrusvrucht   
Roos   

Voordelen >>
<< Alle

Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

» Meer Low Calorie Fruits

Vergelijk Low Calorie Fruits

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits