उगली फ्रूट और शफ़तालू
लाभ
स्वास्थ्य सुविधाएं
चयापचय दर बढ़ जाती, निम्न रक्तचाप, गुर्दे की पत्थरी के गठन से बचाता है
कैंसर की रोकथाम, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है
सामान्य लाभ
ऊर्जा देता है
एंटी ऑक्सीडेंट गुण, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, पाचन सहायता, आंख की देखभाल, वजन घटाने में मदद करता, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है
त्वचा पे लाभ
त्वचा की सफाई
बुढ़ापे मै लाभ, झुर्रियों को कम कर देता है, त्वचा पुनर्जीवन
बालों पे लाभ
लागू नहीं
बालों की सुरक्षा
एलर्जी
एलर्जी के लक्षण
लागू नहीं
तीव्रग्राहिता, दमा, साँस लेने में कठिनाई, दस्त, हीव्स, खुजली, आंखों में जलन, त्वचा के लाल चकत्ते, छींक आना, मुंह, जीभ या होठों की सूजन, मुंह में सनसनी झुनझुनी, उल्टी, गीली आखें, घरघराहट
दुष्प्रभाव
रक्त ग्लूकोज के स्तर को प्रभावित करता है, रक्त ग्लूकोज के स्तर में कमी, जमावट
एलर्जी की प्रतिक्रिया, सरदर्द, जी मिचलाना
उपयुक्त है
गर्भवती महिला
Yes
Yes
स्तनपान कराने वाली महिलाएं
No
Yes
खाने का अच्छा समय
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)
नाश्ता (या खाली पेट) के रूप में लिए जाने के लिए उपयुक्त, दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)
पोषण
सेवन मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
कार्बोहाइड्रेट
11.00 ग्राम
99+
10.60 ग्राम
99+
रेशा
2.00 ग्राम
26
1.70 ग्राम
29
चीनी
8.00 ग्राम
36
7.90 ग्राम
37
प्रोटीन
1.00 ग्राम
25
1.10 ग्राम
21
कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.09
16
0.10
15
विटामिन
विटामिन ए (रेट्नोल)
उपलब्ध नहीं है
17.00 माइक्रोग्राम
22
विटामिन बी 1 (थायमिन)
उपलब्ध नहीं है
0.03 मिलीग्राम
28
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
उपलब्ध नहीं है
0.03 मिलीग्राम
32
विटामिन बी 3 (नियासिन)
उपलब्ध नहीं है
1.13 मिलीग्राम
6
विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
उपलब्ध नहीं है
0.19 मिलीग्राम
35
विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
उपलब्ध नहीं है
0.03 मिलीग्राम
99+
विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
उपलब्ध नहीं है
5.00 माइक्रोग्राम
30
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
70.00 मिलीग्राम
8
5.40 मिलीग्राम
99+
विटामिन ई (टोकोफेरोल)
उपलब्ध नहीं है
0.77 मिलीग्राम
14
विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
उपलब्ध नहीं है
2.20 माइक्रोग्राम
26
लाइकोपीन
उपलब्ध नहीं है
0.00 माइक्रोग्राम
9
ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
उपलब्ध नहीं है
130.00 माइक्रोग्राम
8
चोलिने
उपलब्ध नहीं है
6.20 माइक्रोग्राम
18
वसा
उपलब्ध नहीं है
0.32 ग्राम
26
खनिज पदार्थ
पोटैशियम
उपलब्ध नहीं है
201.00 मिलीग्राम
35
लोहा
उपलब्ध नहीं है
0.28 मिलीग्राम
37
सोडियम
उपलब्ध नहीं है
0.00 मिलीग्राम
21
कैल्शियम
उपलब्ध नहीं है
6.00 मिलीग्राम
39
मैग्नीशियम
उपलब्ध नहीं है
9.00 मिलीग्राम
26
जस्ता
उपलब्ध नहीं है
0.17 मिलीग्राम
16
फास्फोरस
उपलब्ध नहीं है
26.00 मिलीग्राम
20
मैंगनीज
उपलब्ध नहीं है
0.05 मिलीग्राम
99+
तांबा
उपलब्ध नहीं है
0.09 मिलीग्राम
25
सेलेनियम
उपलब्ध नहीं है
0.00 माइक्रोग्राम
17
वसायुक्त अम्ल
ओमेगा -3s
उपलब्ध नहीं है
2.00 मिलीग्राम
36
ओमेगा 6s
उपलब्ध नहीं है
111.00 मिलीग्राम
17
स्टेरोल
पानी की मात्रा
उपलब्ध नहीं है
87.60 ग्राम
24
राख
उपलब्ध नहीं है
0.50 ग्राम
26
कैलोरी
आहार की मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
45.00 किलो कैलोरी
28
44.00 किलो कैलोरी
29
छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
जमे हुए फार्म में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
सूखे रूप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
259.00 किलो कैलोरी
26
डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
खानो मैं कैलोरी
रस में कैलोरी
50.00 किलो कैलोरी
30
70.00 किलो कैलोरी
17
जाम में कैलोरी
260.00 किलो कैलोरी
14
175.00 किलो कैलोरी
30
पाई में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
333.00 किलो कैलोरी
12
विशेषताएँ
प्रकार
साइट्रस
पेड़
परिपक्व ऋतु
सूखा
पतझड़, गर्मी
किस्मों
उपलब्ध नहीं है
आर्कटिक जे, आर्टीक रोज़, आर्टीक स्तर, आरमकिंग, डेज़र्ट डॉन, फ़ारलने, फंटएशिया, सिल्वर लोड, स्नो क्वीन, स्टॅनविक और स्टार्क सुंगलो
बीजरहित वैराइटी
No
No
रंग
नारंगी, पीला
नारंगी, गुलाबी, लाल, पीला
अंदर का रंग
मलाईदार पीले
पीला
आकार
गोल
गोल
बनावट
रसीला
रसीला
स्वाद
मीठा
मीठा
मूल देश
जमैका
चीन
पर बढ़ता है
पेड़
पेड़
खेती
मिट्टी के प्रकार
चिकनी बलुई मिट्टी का
रेतीली दोमट
मृदा पीएच
5.5-6
6-6.8
वातावरण की परिस्थितियाँ
गरम
धूप, गरम
तथ्य
के बारे में तथ्य
उपलब्ध नहीं है
- कुछ वैज्ञानिकों का मत है कि यह ईरान में उत्पन्न हुआ।
- आड़ू को ''नेक्टर" कभी भी कहा जाता है।
- पर्वतीय तथा उपपर्वतीय भागों में इसकी सफल खेती होती है।
मादक पेय पदार्थों में
वाइन
No
Yes
बीयर
No
Yes
स्पिरिट्स
No
उपलब्ध नहीं है
कॉकटेल
Yes
Yes
उत्पादन
शीर्ष निर्माता
जमैका
चीन
दूसरे देश
लागू नहीं, संयुक्त राज्य अमेरिका
अर्जेंटीना, चिली, मिस्र, यूनान, ईरान, इटली, स्पेन, तुर्की, संयुक्त राज्य अमेरिका
शीर्ष आयातक
यूरोप
जर्मनी
शीर्ष निर्यातक
जमैका
स्पेन
वैज्ञानिक नाम
वानस्पतिक नाम
सिटरस रेटिक्युलेटा × सिटरस पारदिसी
प्रूनुस पेरसिक
पर्याय
टाँगेलो साइट्रस टाँगेलो
उपलब्ध नहीं है
श्रेणीविभाजन
डोमेन
यूकेरिया
यूकेरिया
राज्य
प्लाटै
प्लाटै
सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता
त्रचेओबेइन्ता
विभाजन
लागू नहीं
माग्नोलियोफायत
क्लास
अनजान
मग्नोलियोप्सिडा
उपश्रेणी
रोसइदै
रोसइदै
ऑर्डर
स्पिन्डलेस
रोसलेस
फॅमिली
रुटसऐ
रोसासए
जाति
साइट्रस
आलू
प्रजाति
सी. रेटिकुलाटा × परडीसी
प. पेरसिक
जेनेरिक ग्रुप
खट्टे फल
गुलाब का फूल
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