Huis
Vergelijk Fruits


Lelijk fruit vs Nectarine


Nectarine vs Lelijk fruit


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
Verhoogt de stofwisseling, Lage bloeddruk, Beschermt tegen niersteenvorming  
kankerpreventie, zorg van het hart  

algemeen Voordelen
Geeft je energie  
Anti oxidant eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, spijsvertering, Oogzorg, Helpt bij gewichtsverlies, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel  

Skin Voordelen
reiniging van de huid  
Anti-aging voordelen, vermindert rimpels, huidverjonging  

Hair Voordelen
-  
beschermt het haar  

Allergie
  
  

allergiesymptomen
-  
anafylaxie, Astma, ademhalingsmoeilijkheden, Diarree, Hives, jeuk, Jeukende ogen, Huiduitslag, niezen, Zwelling van de mond, tong of lippen, Tintelend gevoel in de mond, braken, Waterige ogen, piepende ademhaling  

Bijwerkingen
Van invloed op de bloedsuikerspiegel, Daling van de bloedsuikerspiegel, stolling  
Allergische reactie, Hoofdpijn, Misselijkheid  

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja  
Ja  

vrouwen die borstvoeding geven
Nee  
Ja  

Beste tijd om te eten
Als een snack in de late namiddag, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)  
Best indien genomen als een ontbijt (of een lege maag), Als een snack in de late namiddag, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)  

Voeding

serving Size
100 g  
100 g  

Koolhydraten
11,00 g  
99+
10,60 g  
99+

Vezel
2,00 g  
28
1,70 g  
31

Suiker
8,00 g  
99+
7,90 g  
99+

Eiwit
1,00 g  
25
1,10 g  
21

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,09  
16
0,10  
15

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
-  
17,00 mcg  
24

Vitamine B1 (thiamine)
0,04 mg  
24
0,03 mg  
28

Vitamine B2 (riboflavine)
-  
0,03 mg  
32

Vitamine B3 (niacine)
-  
1,13 mg  
6

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
-  
0,19 mg  
39

Vitamine B6 (pyridoxine)
-  
0,03 mg  
99+

Vitamine B9 (foliumzuur)
30,00 mcg  
8
5,00 mcg  
30

Vitamine C (ascorbinezuur)
70,00 mg  
8
5,40 mg  
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,73 mg  
17
0,77 mg  
16

Vitamine K (Phyllochinone)
0,20 mcg  
40
2,20 mcg  
27

lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteïne + zeaxanthin
-  
130,00 mcg  
10

choline
8,40 mg  
13
6,20 mg  
22

Dik
0,20 g  
33
0,32 g  
26

mineralen
  
  

Kalium
170,00 mg  
99+
201,00 mg  
36

Ijzer
0,20 mg  
99+
0,28 mg  
37

Natrium
2,00 mg  
18
0,00 mg  
21

Calcium
23,00 mg  
20
6,00 mg  
40

Magnesium
11,00 mg  
24
9,00 mg  
26

Zink
0,07 mg  
26
0,17 mg  
16

Fosfor
14,00 mg  
32
26,00 mg  
20

Mangaan
-  
0,05 mg  
99+

Koper
0,07 mg  
32
0,09 mg  
25

Selenium
0,10 mcg  
16
0,00 mcg  
17

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
15,00 mg  
30
2,00 mg  
40

Omega 6s
25,00 mg  
99+
111,00 mg  
17

sterolen
  
  

phytosterol
24,00 mg  
6
8,00 mg  
20

Water inhoud
90,50 g  
11
87,60 g  
26

As
0,60 g  
21
0,50 g  
27

Calorieën

serving Size
100 g  
100 g  

Calorieën in vers fruit met Peel
45,00 kcal  
36
44,00 kcal  
37

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
43,00 kcal  
36
44,00 kcal  
35

Calorieën in Frozen Form
43,00 kcal  
37
44,00 kcal  
36

Calorieën in gedroogde vorm
341,00 kcal  
15
259,00 kcal  
38

Calorieën in Canned Form
43,00 kcal  
38
44,00 kcal  
37

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
50,00 kcal  
31
70,00 kcal  
18

Calorieën in Jam
260,00 kcal  
14
175,00 kcal  
30

Calorieën in Pie
270,00 kcal  
31
333,00 kcal  
14

Kenmerken

Type
Citrus  
boom fruit  

Seizoen
Droog  
Herfst, Zomer  

rassen
Jamaicaanse Tangelo  
Arctic Jay, Artic Rose, Artic Star, Armking, Desert Dawn, Fairlane, Fantasia, Silver Lode, Snow Queen, Stanwick en Stark Sunglo  

Seedless Variety
Nee  
Nee  

Kleur
Oranje, Geel  
Oranje, Roze, Rood, Geel  

Inside Color
romige Geel  
Geel  

Vorm
Ronde  
Ronde  

structuur
sappig  
sappig  

Smaak
Zoet  
Zoet  

Oorsprong
Jamaica  
China  

groeit op
bomen  
bomen  

Teelt
  
  

Bodemtype
leemachtig  
zandige leem  

pH van de bodem
5.5-6  
6-6.8  

Klimaat omstandigheden
Warm  
Zonnig, Warm  

Feiten

Feiten over
  • De naam is afgeleid van het woord 'lelijk' verwijzend naar onaangename verschijning de it's met ruwe, gerimpeld, groengele schil, losjes rond de oranje vlezig citrus binnen.
  
  • De naam 'nectarine' is met betrekking tot de zoete voedsel de goden te eten, 'nectar'.
  • Nectarines worden ook wel 'shaved perziken', omdat hun huid is glad zonder fuzz.
  

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Nee  
Ja  

Bier
Nee  
Ja  

spiritualiën
Nee  
-  

cocktails
Ja  
Ja  

Productie
  
  

Top Producer
Jamaica  
China  

Andere landen
de Verenigde Staten van Amerika  
Argentinië, Chili, Egypte, Griekenland, Iran, Italië, Spanje, Turkije, de Verenigde Staten van Amerika  

Top importeur
Europa  
Duitsland  

Top exporteur
Jamaica  
Spanje  

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Citrus reticulata × Citrus paradisi  
Prunus persica  

Synoniem
Tangelo, citrus tangelo  
Prunus Persica Var. Nucipersica  

Classificatie

Domein
Eukarya  
Eukarya  

Koninkrijk
Plantae  
Plantae  

subrijk
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Afdeling
-  
Magnoliophyta  

Klasse
-  
Magnoliopsida  

subklasse
rosidae  
rosidae  

Bestellen
sapindales  
Rosales  

Familie
Rutaceae  
rosaceae  

Geslacht
Citrus  
Prunus  

species
C. reticulata × paradisi  
P. persica  

Generic Group
Citrusvrucht  
Roos  

Overzicht >>
<< Classificatie

Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

» Meer Low Calorie Fruits

Vergelijk Low Calorie Fruits

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits