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Fruit moche vs Nectarine


Nectarine vs Fruit moche


Avantages

Avantages pour la santé
Augmente le taux métabolique, Abaisser la pression artérielle, Protège contre rein formation pierre  
Prévention du cancer, Soins de coeur  

Avantages Généraux
Vous donne l'énergie  
Propriétés antioxydantes, Stimule le système immunitaire, Digestive aid, Soin des yeux, Aide à la perte de poids, Maintient niveau de cholestérol sain  

Avantages Peau
Nettoyage de la peau  
Avantages anti-âge, Réduit les rides, Rajeunissement de la peau  

Cheveux Avantages
-  
Protège cheveux  

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
-  
Anaphylaxie, Asthme, Difficulté à respirer, La diarrhée, Urticaire, Démangeaisons, Yeux qui grattent, Éruption cutanée, Éternuements, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Picotements Sensation dans la bouche, Vomissement, Yeux larmoyants, Sifflante  

Effets Secondaires
Affecte les niveaux de glycémie, Diminution des taux de glycémie, Coagulation  
Réaction allergique, Mal de tête, La nausée  

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes  
Yes  

Les femmes qui allaitent
No  
Yes  

Meilleur Temps pour Manger
Comme une collation dans late afternoon, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)  
Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Comme une collation dans late afternoon, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)  

Nutrition

Portion
100 g  
100 g  

Glucides
11,00 g  
99+
10,60 g  
99+

Fibre
2,00 g  
28
1,70 g  
31

Sucre
8,00 g  
99+
7,90 g  
99+

Protéine
1,00 g  
25
1,10 g  
21

Protein Ratio Carb
0,09  
16
0,10  
15

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
-  
17,00 mcg  
24

Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg  
24
0,03 mg  
28

Vitamine B2 (Riboflavine)
-  
0,03 mg  
32

Vitamine B3 (Niacine)
-  
1,13 mg  
6

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
-  
0,19 mg  
39

Vitamine B6 (Pyridoxine)
-  
0,03 mg  
99+

Vitamine B9 (Acide Folique)
30,00 mcg  
8
5,00 mcg  
30

Vitamine C (Acide Ascorbique)
70,00 mg  
8
5,40 mg  
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,73 mg  
17
0,77 mg  
16

Vitamine K (Phyllochinone)
0,20 mcg  
40
2,20 mcg  
27

Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutéine+Zéaxanthine
-  
130,00 mcg  
10

Choline
8,40 mg  
13
6,20 mg  
22

Graisse
0,20 g  
33
0,32 g  
26

Minéraux
  
  

Potassium
170,00 mg  
99+
201,00 mg  
36

Fer à repasser
0,20 mg  
99+
0,28 mg  
37

Sodium
2,00 mg  
18
0,00 mg  
21

Calcium
23,00 mg  
20
6,00 mg  
40

Magnésium
11,00 mg  
24
9,00 mg  
26

Zinc
0,07 mg  
26
0,17 mg  
16

Phosphore
14,00 mg  
32
26,00 mg  
20

Manganèse
-  
0,05 mg  
99+

Cuivre
0,07 mg  
32
0,09 mg  
25

Sélénium
0,10 mcg  
16
0,00 mcg  
17

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
15,00 mg  
30
2,00 mg  
40

Oméga 6s
25,00 mg  
99+
111,00 mg  
17

Stérol
  
  

Phytosterol
24,00 mg  
6
8,00 mg  
20

Teneur en eau
90,50 g  
11
87,60 g  
26

Cendre
0,60 g  
21
0,50 g  
27

Calories

Portion
100 g  
100 g  

Calories dans les fruits frais avec Peel
45,00 kcal  
36
44,00 kcal  
37

Calories dans les fruits frais sans Peel
43,00 kcal  
36
44,00 kcal  
35

Calories sous forme congelée
43,00 kcal  
37
44,00 kcal  
36

Calories sous forme séchée
341,00 kcal  
15
259,00 kcal  
38

Calories sous forme de conserves
43,00 kcal  
38
44,00 kcal  
37

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
50,00 kcal  
31
70,00 kcal  
18

Calories dans Jam
260,00 kcal  
14
175,00 kcal  
30

Calories dans Pie
270,00 kcal  
31
333,00 kcal  
14

Caractéristiques

Type
Agrumes  
Fruits de l'arbre  

Saison
Sec  
L'automne, Été  

Variétés
Tangelo jamaïcain  
Arctic Jay, Artic Rose, Artic étoile, Désert aube, Fantaisie, argenté Lode, Reine des Neiges, Stanwick et Stark Sunglo  

Seedless Variété
No  
No  

Couleur
Orange, Jaune  
Orange, Rose, Rouge, Jaune  

Couleur Intérieure
Crémeux Jaune  
Jaune  

Forme
Rond  
Rond  

Texture
Succulent  
Succulent  

Goût
Doux  
Doux  

Origine
Jamaïque  
Chine  

Pousse sur
Des arbres  
Des arbres  

Cultivation
  
  

Type de Sol
Riche en terreau  
Loam sableux  

pH du Sol
5.5-6  
6-6.8  

Conditions Climatiques
Chaleureux  
Ensoleillé, Chaleureux  

Faits

Faits sur
  • Le nom est dérivé du mot laid se référant à l'aspect désagréable de l'il, avec rugueux, ridé, croûte jaune-verdâtre, enveloppé lâche autour du agrumes d'orange pulpeux à l'intérieur.
  
  • Nectarines sont parfois appelés 'pêaches rasées' parce que leur peau est lisse sans fuzz.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
No  
Yes  

Bière
No  
Yes  

Spirits
No  
-  

Cocktails
Yes  
Yes  

Production
  
  

Top Producteur
Jamaïque  
Chine  

Autres Pays
Etats-Unis d'Amerique  
Argentine, Chili, Egypte, Grèce, l'Iran, Italie, l'Espagne, Turquie, Etats-Unis d'Amerique  

Top Importateur
Europe  
Allemagne  

Top Exportateur
Jamaïque  
l'Espagne  

Nom Scientifique

Nom Botanique
Citrus reticulata × Citrus paradisi  
Prunus persica  

Synonyme
Tangelo, citrus tangelo  
Prunus Persica Var. Nucipersica  

Classification

Domaine
Eukarya  
Eukarya  

Royaume
Plantae  
Plantae  

Sous-règne
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Division
-  
Magnoliophyta  

Classe
-  
Magnoliopsida  

Sous-classe
Rosidae  
Rosidae  

Ordre
Sapindales  
Rosales  

Famille
Rutaceae  
Rosaceae  

Genre
Citrus  
Prunus  

Espèce
C. reticulata × paradisi  
P. persica  

Groupe Générique
Agrumes  
Se leva  

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