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Häßliche Frucht vs Nektarine


Nektarine vs Häßliche Frucht


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Erhöht metabolische Rate, Niedriger Blutdruck, Schützt vor Nierensteinbildung  
Krebsprävention, Herz-Pflege  

Allgemeine Vorteile
Gibt Ihnen Energie  
Antioxidative Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel  

Vorteile für die Haut
Hautreinigung  
Anti-Aging-Vorteile, Reduziert Falten, Hautverjüngung  

Haar Vorteile
-  
Schützt das Haar  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
-  
Anaphylaxie, Asthma, Atemnot, Durchfall, Nesselsucht, Juckreiz, Juckende Augen, Hautausschlag, Niesende, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Prickelndes Gefühl im Mund, Vomiting, Wässrige Augen, Pfeifender Atem  

Nebenwirkungen
Beeinflusst den Blutzuckerspiegel, Abnahme der Blutzuckerspiegel, Gerinnung  
Allergische Reaktion, Kopfschmerzen, Übelkeit  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
Nein  
ja  

Beste Zeit zu essen
Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  
Am besten, wenn als Frühstück eingenommen (oder leeren Magen), Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
11,00 g  
99+
10,60 g  
99+

Faser
2,00 g  
28
1,70 g  
31

Zucker
8,00 g  
99+
7,90 g  
99+

Eiweiß
1,00 g  
25
1,10 g  
21

Protein zu Carb-Verhältnis
0,09  
16
0,10  
15

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
-  
17,00 mcg  
24

Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg  
24
0,03 mg  
28

Vitamin B2 (Riboflavin)
-  
0,03 mg  
32

Vitamin B3 (Niacin)
-  
1,13 mg  
6

Vitamin B5 (Pantothensäure)
-  
0,19 mg  
39

Vitamin B6 (Pyridoxin)
-  
0,03 mg  
99+

Vitamin B9 (Folsäure)
30,00 mcg  
8
5,00 mcg  
30

Vitamin C (Ascorbinsäure)
70,00 mg  
8
5,40 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,73 mg  
17
0,77 mg  
16

Vitamin K (Phyllochinon)
0,20 mcg  
40
2,20 mcg  
27

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
-  
130,00 mcg  
10

Cholin
8,40 mg  
13
6,20 mg  
22

Fett
0,20 g  
33
0,32 g  
26

Mineralien
  
  

Kalium
170,00 mg  
99+
201,00 mg  
36

Eisen
0,20 mg  
99+
0,28 mg  
37

Natrium
2,00 mg  
18
0,00 mg  
21

Kalzium
23,00 mg  
20
6,00 mg  
40

Magnesium
11,00 mg  
24
9,00 mg  
26

Zink
0,07 mg  
26
0,17 mg  
16

Phosphor
14,00 mg  
32
26,00 mg  
20

Mangan
-  
0,05 mg  
99+

Kupfer
0,07 mg  
32
0,09 mg  
25

Selen
0,10 mcg  
16
0,00 mcg  
17

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
15,00 mg  
30
2,00 mg  
40

Omega 6s
25,00 mg  
99+
111,00 mg  
17

Sterol
  
  

Phytosterol
24,00 mg  
6
8,00 mg  
20

Wassergehalt
90,50 G  
11
87,60 G  
26

Asche
0,60 G  
21
0,50 G  
27

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
45,00 kcal  
36
44,00 kcal  
37

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
43,00 kcal  
36
44,00 kcal  
35

Kalorien in gefrorener Form
43,00 kcal  
37
44,00 kcal  
36

Kalorien in getrockneter Form
341,00 kcal  
15
259,00 kcal  
38

Kalorien in Konservendosen
43,00 kcal  
38
44,00 kcal  
37

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
50,00 kcal  
31
70,00 kcal  
18

Kalorien in Jam
260,00 kcal  
14
175,00 kcal  
30

Kalorien in Pie
270,00 kcal  
31
333,00 kcal  
14

Charakteristik

Typ
Zitrusgewächs  
Baumfrucht  

Jahreszeit
Trocken  
Herbst, Sommer  

Sorten
Jamaikanischer Tangelo  
Arctic Jay, Artic Rose, Artic Star, Armking, Wüste Morgendämmerung, Fairlane, Fantasia, Silber Lode, Snow Queen, Stanwick und Stark Sunglo  

Kernlos Vielfalt
Nein  
Nein  

Farbe
Orange, Gelb  
Orange, Rosa, Rot, Gelb  

Innenfarbe
rahmgelb  
Gelb  

Gestalten
Runden  
Runden  

Textur
Saftig  
Saftig  

Geschmack
Süß  
Süß  

Herkunft
Jamaika  
China  

Wächst auf
Bäume  
Bäume  

Anbau
  
  

Bodenart
Lehmig  
sandiger Lehm  

Boden-pH
5.5-6  
6-6.8  

Klimabedingungen
Warm  
Sonnig, Warm  

Fakten

Fakten über
  • Der Name leitet sich von dem Wort 'hässlich'abgeleitet was sich auf die unangenehme Erscheinung ist es, mit rauen, faltige, grünlich-gelbe Rinde, innen locker um den orangefarbenen breiige Zitrus gewickelt.
  
  • Der Name 'Nektarine' ist mit Bezug auf die süßen Speisen die Götter essen, 'Nektar'.
  • Nektarinen werden manchmal 'rasierte Pfirsiche' genannt, weil ihre Haut ohne Flaum glatt ist.
  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
Nein  
ja  

Bier
Nein  
ja  

Spirituosen
Nein  
-  

Cocktails
ja  
ja  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Jamaika  
China  

Andere Länder
vereinigte Staaten von Amerika  
Argentinien, Chile, Ägypten, Griechenland, Ich rannte, Italien, Spanien, Truthahn, vereinigte Staaten von Amerika  

Top Importeur
Europa  
Deutschland  

Top Exporteur
Jamaika  
Spanien  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Citrus reticulata × Citrus paradisi  
Prunus persica  

Synonym
Tangelo, Zitrus tangelo  
Prunus Persica Var. Nucipersica  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
-  
Magnoliophyta  

Klasse
-  
Magnoliopsida  

Unterklasse
Rosidae  
Rosidae  

Auftrag
Sapindales  
Rosales  

Familie
Rutaceae  
Rosaceae  

Gattung
Zitrusgewächs  
Prunus  

Spezies
C. reticulata × paradisi  
P. persica  

Gattungsgruppe
Zitrusfrucht  
Rose  

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