Dom
Porównaj Owoce
Niskokaloryczne Owoce
Wysokokaloryczne Owoce
Wszystkie Sezon Owoce
Zima Owoce
Wiosenne Owoce
Owoce Tropikalne
Owoce Cytrusowe
Letnie Owoce
Rodzynki vs Nektarowy Żywienie
f
Rodzynki
Nektarowy
Nektarowy vs Rodzynki Żywienie
Podsumowanie
Korzyści
Odżywianie
Kalorie
Charakterystyka
Fakty
Nazwa Naukowa
Klasyfikacja
Wszystko
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
79,18 g
1
10,60 g
99+
Włókno
3,70 g
16
1,70 g
31
Cukier
59,19 g
2
7,90 g
99+
Białko
3,07 g
3
1,10 g
21
Carb Stosunek Protein
0,04
24
0,10
15
Witaminy
Witamina A (Retinol)
0,00 mcg
39
17,00 mcg
24
Witamina B1 (Tiamina)
0,11 mg
4
0,03 mg
28
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,13 mg
7
0,03 mg
32
Witamina B3 (Niacyna)
0,77 mg
15
1,13 mg
6
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,10 mg
99+
0,19 mg
39
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,17 mg
9
0,03 mg
99+
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
5,00 mcg
30
5,00 mcg
30
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
2,30 mg
99+
5,40 mg
99+
Witamina E (Tokoferol)
0,12 mg
40
0,77 mg
16
Witamina K (Phyllochinone)
3,50 mcg
20
2,20 mcg
27
Likopen
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaksantyna
0,00 mcg
40
130,00 mcg
10
Cholina
11,10 mg
6
6,20 mg
22
Sadło
0,46 g
19
0,32 g
26
Minerały
Potas
749,00 mg
2
201,00 mg
36
Żelazo
1,88 mg
6
0,28 mg
37
Sód
11,00 mg
9
0,00 mg
21
Wapń
50,00 mg
6
6,00 mg
40
Magnez
32,00 mg
4
9,00 mg
26
Cynk
0,22 mg
13
0,17 mg
16
Fosfor
101,00 mg
2
26,00 mg
20
Mangan
0,30 mg
19
0,05 mg
99+
Miedź
0,32 mg
4
0,09 mg
25
Selen
0,60 mcg
10
0,00 mcg
17
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
8,00 mg
35
2,00 mg
40
Omega 6s
29,00 mg
99+
111,00 mg
17
Steroli
Fitosteroli
-
8,00 mg
20
Zawartość Wody
15,43 g
99+
87,60 g
26
Popiół
1,85 g
3
0,50 g
27
Kalorie >>
<< Korzyści
Porównaj Wysokokaloryczne Owoce
Rodzynki i Dynia
Rodzynki i Tamaryndowiec
Rodzynki i Longan
Wysokokaloryczne Owoce
Drzewa chlebowego O...
Jagody Goji Owoce
Rambutan Owoce
Pęcherzyca Owoce
Dynia Owoce
Tamaryndowiec Owoce
Wysokokaloryczne Owoce
Longan
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Pasja Owoce
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Cherimoya
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce
Porównaj Wysokokaloryczne Owoce
Nektarowy i Jagody Goji
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Nektarowy i Rambutan
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Nektarowy i Pęcherzyca
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce