Dom
Porównaj Owoce


Nektarowy i Pęcherzyca


Pęcherzyca i Nektarowy


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Opieka Serce  
Właściwości antyutleniające, Właściwości przeciwzapalne, Profilaktyki raka, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Zmniejsza problemy z krążeniem krwi, Leczenie kaszlu, gorączki i bólu gardła, Leczenie nadciśnienia tętniczego  

korzyści Ogólnych
Anty właściwości utleniacza, Stymuluje układ odpornościowy, Pomoc Digestive, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu  
Leczenie astmy, Leczenie zaćmy, Traktowanie zapalenia wątroby, Leczenia zwyrodnienia plamki żółtej, Leczenie chorób neurodegeneracyjnych  

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry  
Leczenie reumatyzmu i zapalenia skóry, Leczenie zapalenia skóry  

korzyści Włosy
Chroni włosy  
-  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Anafilaksja, Astma, Trudności w oddychaniu, Biegunka, Pokrzywka, Swędzenia, Swędzenie oczu, Wysypka na skórze, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Mrowienie w ustach, Wymioty, Lzawienie oczu, Swiszczący oddech  
-  

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Bół głowy, Nudności  
Nadciśnienie, Częstoskurcz komorowy  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)  
Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem), Ściśle uniknąć pusty żołądka  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
10,60 g  
99+
13,30 g  
36

Włókno
1,70 g  
31
0,50 g  
99+

Cukier
7,90 g  
99+
3,90 g  
99+

Białko
1,10 g  
21
2,30 g  
8

Carb Stosunek Protein
0,10  
15
0,17  
10

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
17,00 mcg  
24
150,00 mcg  
6

Witamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
28
0,11 mg  
3

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg  
32
0,04 mg  
23

Witamina B3 (Niacyna)
1,13 mg  
6
2,80 mg  
1

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,19 mg  
39
0,62 mg  
4

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,03 mg  
99+
0,10 mg  
15

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
5,00 mcg  
30
10,00 mcg  
25

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
5,40 mg  
99+
28,00 mg  
32

Witamina E (Tokoferol)
0,77 mg  
16
0,50 mg  
22

Witamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg  
27
0,50 mcg  
37

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
130,00 mcg  
10
335,00 mcg  
4

Cholina
6,20 mg  
22
2,00 mg  
37

Sadło
0,32 g  
26
0,00 g  
99+

Minerały
  
  

Potas
201,00 mg  
36
170,00 mg  
99+

Żelazo
0,28 mg  
37
1,30 mg  
11

Sód
0,00 mg  
21
1,00 mg  
20

Wapń
6,00 mg  
40
12,00 mg  
30

Magnez
9,00 mg  
26
8,00 mg  
27

Cynk
0,17 mg  
16
0,10 mg  
23

Fosfor
26,00 mg  
20
39,00 mg  
9

Mangan
0,05 mg  
99+
0,40 mg  
12

Miedź
0,09 mg  
25
0,10 mg  
22

Selen
0,00 mcg  
17
0,90 mcg  
8

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
2,00 mg  
40
60,00 mg  
13

Omega 6s
111,00 mg  
17
80,00 mg  
24

Steroli
  
  

Fitosteroli
8,00 mg  
20
9,00 mg  
19

Zawartość Wody
87,60 g  
26
92,70 g  
5

Popiół
0,50 g  
27
0,80 g  
13

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
44,00 kcal  
37
77,00 kcal  
15

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
44,00 kcal  
35
36,00 kcal  
99+

Kalorii w postaci mrożonej
44,00 kcal  
36
53,00 kcal  
27

Kalorii w postaci suchej
259,00 kcal  
38
92,00 kcal  
99+

Kalorii w puszkach Form
44,00 kcal  
37
53,00 kcal  
33

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
70,00 kcal  
18
60,00 kcal  
23

Kalorii w Dżemie
175,00 kcal  
30
238,00 kcal  
22

Kalorii w Pie
333,00 kcal  
14
320,00 kcal  
16

Charakterystyka

Rodzaj
Drzewa owocowe  
Owoce Warzywa  

Pora roku
Jesień, Lato  
Wiosna, Lato  

Odmiany
Arktyka Jay, Arktyka Róża, Arktyka Gwiazda, Ramię król, Pustynia Świt, Fairlane, Fantasia, Srebrny Lode, Królowa Śniegu, Stanwick i Stark Sunglo  
Physalis franchetii, Physalis pruinosa, Miechunka peruwiańska, Physalis heterophylla i Physalis philadelphica  

Bezpestkowe Odmiana
No  
No  

Kolor
Pomarańczowy, Różowy, Czerwony, Żółty  
Jasny żółty, Pomarańczowy  

Wewnątrz Kolor
Żółty  
Pomarańczowy  

Kształt
Okrągły  
Okrągły  

Tekstura
Succulent  
soczysty  

Smak
Słodkie  
-  

Pochodzenie
Chiny  
Chile, Peru  

Rośnie na
Drzewa  
Krzewy  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Glina piaszczysta  
-  

pH Gleby
6-6.8  
5-6.1  

Warunki Klimatyczne
Słoneczny, Ciepły  
-  

Fakty

Fakty O
  • Nektarynki są czasami nazywane ogolone brzoskwinie, ponieważ ich skóra jest gładka bez fuzz.
  
Miechunka zwyczajna znana jest również pod nazwami Physalis i Cape Gooseberry lub Golden Berry.  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
No  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
-  
No  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Chiny  
-  

Inne Kraje
Argentyna, Chile, Egipt, Grecja, Iran, Włochy, Hiszpania, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki  
-  

Górny Importera
Niemcy  
Holandia  

Górny Eksporter
Hiszpania  
Kolumbia  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Prunus persica  
Physalis Peruviana  

Synonim
Prunus Persica Var. Nucipersyka  
Alkekengi, Herschellia i Pentaphitrum  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Rosidae  
Asteridae  

Zamówienie
Rosales  
Solanales  

Rodzina
Rosaceae  
Solanaceae  

Genus
Prunus  
Physalis  

Gatunki
P. persica  
Physalis  

Rodzajowa Grupa
Róża  
-  

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce