Huis
Vergelijk Fruits


Nectarine en Physalis


Physalis en Nectarine


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
kankerpreventie, zorg van het hart  
Anti-oxidant eigenschappen, Anti-inflammatoire eigenschappen, kankerpreventie, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel, Vermindert bloed problemen met de bloedsomloop, Behandeling van hoesten, koorts en keelpijn, Behandeling van hypertensie  

algemeen Voordelen
Anti oxidant eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, spijsvertering, Oogzorg, Helpt bij gewichtsverlies, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel  
Behandeling van astma, Behandeling van cataract, Behandeling van hepatitis, Behandeling van macula degeneratie, Behandeling van neurodegeneratieve ziekten  

Skin Voordelen
Anti-aging voordelen, vermindert rimpels, huidverjonging  
De behandeling van reuma en dermatitis, Behandeling van huidontsteking  

Hair Voordelen
beschermt het haar  
-  

Allergie
  
  

allergiesymptomen
anafylaxie, Astma, ademhalingsmoeilijkheden, Diarree, Hives, jeuk, Jeukende ogen, Huiduitslag, niezen, Zwelling van de mond, tong of lippen, Tintelend gevoel in de mond, braken, Waterige ogen, piepende ademhaling  
-  

Bijwerkingen
Allergische reactie, Hoofdpijn, Misselijkheid  
hypertensie, ventriculaire tachycardie  

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja  
Ja  

vrouwen die borstvoeding geven
Ja  
Ja  

Beste tijd om te eten
Best indien genomen als een ontbijt (of een lege maag), Als een snack in de late namiddag, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)  
Als een snack in de late namiddag, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch), Strikt vermijden lege maag  

Voeding

serving Size
100 g  
100 g  

Koolhydraten
10,60 g  
99+
13,30 g  
36

Vezel
1,70 g  
31
0,50 g  
99+

Suiker
7,90 g  
99+
3,90 g  
99+

Eiwit
1,10 g  
21
2,30 g  
8

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,10  
15
0,17  
10

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
17,00 mcg  
24
150,00 mcg  
6

Vitamine B1 (thiamine)
0,03 mg  
28
0,11 mg  
3

Vitamine B2 (riboflavine)
0,03 mg  
32
0,04 mg  
23

Vitamine B3 (niacine)
1,13 mg  
6
2,80 mg  
1

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,19 mg  
39
0,62 mg  
4

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,03 mg  
99+
0,10 mg  
15

Vitamine B9 (foliumzuur)
5,00 mcg  
30
10,00 mcg  
25

Vitamine C (ascorbinezuur)
5,40 mg  
99+
28,00 mg  
32

Vitamine E (Tocopherole)
0,77 mg  
16
0,50 mg  
22

Vitamine K (Phyllochinone)
2,20 mcg  
27
0,50 mcg  
37

lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteïne + zeaxanthin
130,00 mcg  
10
335,00 mcg  
4

choline
6,20 mg  
22
2,00 mg  
37

Dik
0,32 g  
26
0,00 g  
99+

mineralen
  
  

Kalium
201,00 mg  
36
170,00 mg  
99+

Ijzer
0,28 mg  
37
1,30 mg  
11

Natrium
0,00 mg  
21
1,00 mg  
20

Calcium
6,00 mg  
40
12,00 mg  
30

Magnesium
9,00 mg  
26
8,00 mg  
27

Zink
0,17 mg  
16
0,10 mg  
23

Fosfor
26,00 mg  
20
39,00 mg  
9

Mangaan
0,05 mg  
99+
0,40 mg  
12

Koper
0,09 mg  
25
0,10 mg  
22

Selenium
0,00 mcg  
17
0,90 mcg  
8

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
2,00 mg  
40
60,00 mg  
13

Omega 6s
111,00 mg  
17
80,00 mg  
24

sterolen
  
  

phytosterol
8,00 mg  
20
9,00 mg  
19

Water inhoud
87,60 g  
26
92,70 g  
5

As
0,50 g  
27
0,80 g  
13

Calorieën

serving Size
100 g  
100 g  

Calorieën in vers fruit met Peel
44,00 kcal  
37
77,00 kcal  
15

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
44,00 kcal  
35
36,00 kcal  
99+

Calorieën in Frozen Form
44,00 kcal  
36
53,00 kcal  
27

Calorieën in gedroogde vorm
259,00 kcal  
38
92,00 kcal  
99+

Calorieën in Canned Form
44,00 kcal  
37
53,00 kcal  
33

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
70,00 kcal  
18
60,00 kcal  
23

Calorieën in Jam
175,00 kcal  
30
238,00 kcal  
22

Calorieën in Pie
333,00 kcal  
14
320,00 kcal  
16

Kenmerken

Type
boom fruit  
fruit groente  

Seizoen
Herfst, Zomer  
Lente, Zomer  

rassen
Arctic Jay, Artic Rose, Artic Star, Armking, Desert Dawn, Fairlane, Fantasia, Silver Lode, Snow Queen, Stanwick en Stark Sunglo  
Physalis franchetii, physalis pruinosa, Goudbes, Physalis heterophylla en Physalis philadelphica  

Seedless Variety
Nee  
Nee  

Kleur
Oranje, Roze, Rood, Geel  
Fel geel, Oranje  

Inside Color
Geel  
Oranje  

Vorm
Ronde  
Ronde  

structuur
sappig  
Sappig  

Smaak
Zoet  
-  

Oorsprong
China  
Chili, Peru  

groeit op
bomen  
struiken  

Teelt
  
  

Bodemtype
zandige leem  
-  

pH van de bodem
6-6.8  
5-6.1  

Klimaat omstandigheden
Zonnig, Warm  
-  

Feiten

Feiten over
  • De naam 'nectarine' is met betrekking tot de zoete voedsel de goden te eten, 'nectar'.
  • Nectarines worden ook wel 'shaved perziken', omdat hun huid is glad zonder fuzz.
  
Physalis is ook bekend als Kaapse kruisbes of goudbes.  

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Ja  
Nee  

Bier
Ja  
Ja  

spiritualiën
-  
Nee  

cocktails
Ja  
Ja  

Productie
  
  

Top Producer
China  
-  

Andere landen
Argentinië, Chili, Egypte, Griekenland, Iran, Italië, Spanje, Turkije, de Verenigde Staten van Amerika  
-  

Top importeur
Duitsland  
Nederland  

Top exporteur
Spanje  
Colombia  

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Prunus persica  
Goudbes  

Synoniem
Prunus Persica Var. Nucipersica  
Alkekengi, Herschellia en Pentaphitrum  

Classificatie

Domein
Eukarya  
Eukarya  

Koninkrijk
Plantae  
Plantae  

subrijk
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Afdeling
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

subklasse
rosidae  
asteridae  

Bestellen
Rosales  
Solanales  

Familie
rosaceae  
Solanaceae  

Geslacht
Prunus  
Physalis  

species
P. persica  
Physalis  

Generic Group
Roos  
-  

Voordelen >>
<< Alle

Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

» Meer Low Calorie Fruits

Vergelijk Low Calorie Fruits

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits