Acasă
 Fructe si compara

Coacăz roșu vs stafidă Nutriție

Coacăz roșu
stafidă
stafidă vs Coacăz roșu Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
13,80 g  
34
79,18 g  
1
Fibră
4,30 g  
13
3,70 g  
16
Zahăr
7,37 g  
99+
59,19 g  
2
Proteină
1,40 g  
16
3,07 g  
3
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,10  
15
0,04  
24
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
2,00 mcg  
35
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (tiamină)
0,04 mg  
24
0,11 mg  
4
Vitamina B2 (riboflavina)
0,05 mg  
20
0,13 mg  
7
Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
99+
0,77 mg  
15
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,06 mg  
99+
0,10 mg  
99+
Vitamina B6 (piridoxină)
0,07 mg  
24
0,17 mg  
9
Vitamina B9 (acid folic)
8,00 mcg  
27
5,00 mcg  
30
Vitamina C (acid ascorbic)
41,00 mg  
20
2,30 mg  
99+
Vitamina E (Tocopherole)
0,10 mg  
99+
0,12 mg  
40
Vitamina K (Phyllochinone)
11,00 mcg  
8
3,50 mcg  
20
licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteina + zeaxantină
47,00 mcg  
25
0,00 mcg  
40
colină
7,60 mg  
16
11,10 mg  
6
Gras
0,20 g  
33
0,46 g  
19
minerale
  
  
Potasiu
275,00 mg  
22
749,00 mg  
2
Fier
1,00 mg  
13
1,88 mg  
6
Sodiu
1,00 mg  
20
11,00 mg  
9
Calciu
33,00 mg  
13
50,00 mg  
6
Magneziu
13,00 mg  
22
32,00 mg  
4
Zinc
0,23 mg  
12
0,22 mg  
13
Fosfor
44,00 mg  
7
101,00 mg  
2
Mangan
0,19 mg  
23
0,30 mg  
19
Cupru
0,11 mg  
20
0,32 mg  
4
Seleniu
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10
Acizi grași
  
  
omega 3s
35,00 mg  
22
8,00 mg  
35
6s omega
53,00 mg  
32
29,00 mg  
99+
sterol
  
  
fitosterol
10,00 mg  
18
-  
Continut de apa
83,95 g  
99+
15,43 g  
99+
Frasin
0,66 g  
18
1,85 g  
3
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!