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Confronto Frutta

Ribes Rosso contro Uvetta Nutrizione

Ribes Rosso
Uvetta
Uvetta contro Ribes Rosso Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
13,80 g   
34
79,18 g   
1
Fibra
4,30 g   
13
3,70 g   
16
Zucchero
7,37 g   
40
59,19 g   
2
Proteina
1,40 g   
16
3,07 g   
3
Proteina Rapporto Carb
0,10   
15
0,04   
24
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
2,00 mcg   
33
0,00 mcg   
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
24
0,11 mg   
4
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg   
20
0,13 mg   
7
Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg   
99+
0,77 mg   
15
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,06 mg   
99+
0,10 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,07 mg   
24
0,17 mg   
9
Vitamina B9 (Acido Folico)
8,00 mcg   
27
5,00 mcg   
30
Vitamina C (Acido Ascorbico)
41,00 mg   
20
2,30 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,10 mg   
37
0,12 mg   
35
Vitamina K (Phyllochinone)
11,00 mcg   
8
3,50 mcg   
19
Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Luteina+Zeaxantina
47,00 mcg   
22
0,00 mcg   
36
Colina
7,60 mg   
13
11,10 mg   
5
Grasso
0,20 g   
33
0,46 g   
19
Minerali
  
  
Potassio
275,00 mg   
22
749,00 mg   
2
Ferro
1,00 mg   
13
1,88 mg   
6
Sodio
1,00 mg   
20
11,00 mg   
9
Calcio
33,00 mg   
13
50,00 mg   
6
Magnesio
13,00 mg   
22
32,00 mg   
4
Zinco
0,23 mg   
12
0,22 mg   
13
Fosforo
44,00 mg   
7
101,00 mg   
2
Manganese
0,19 mg   
20
0,30 mg   
16
Rame
0,11 mg   
20
0,32 mg   
4
Selenio
0,60 mcg   
10
0,60 mcg   
10
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
35,00 mg   
20
8,00 mg   
31
Omega 6s
53,00 mg   
31
29,00 mg   
99+
Steroli
  
  
Contenuto di Acqua
83,95 g   
99+
15,43 g   
99+
Cenere
0,66 g   
17
1,85 g   
3
Calorie >>
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