Nhà
So sánh Trái cây


Nho đỏ vs Nho khô Dinh dưỡng


Nho khô vs Nho đỏ Dinh dưỡng


Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g   
100g   

carbs
13,80 g   
34
79,18 g   
1

Chất xơ
4,30 g   
13
3,70 g   
16

Đường
7,37 g   
40
59,19 g   
2

Chất đạm
1,40 g   
16
3,07 g   
3

Protein Tỷ số carb
0,10   
15
0,04   
24

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
2,00 mcg   
33
0,00 mcg   
37

Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg   
24
0,11 mg   
4

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg   
20
0,13 mg   
7

Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg   
99+
0,77 mg   
15

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,06 mg   
99+
0,10 mg   
99+

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,07 mg   
24
0,17 mg   
9

Vitamin B9 (axit Folic)
8,00 mcg   
27
5,00 mcg   
30

Vitamin C (ascorbic acid)
41,00 mg   
20
2,30 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,10 mg   
37
0,12 mg   
35

Vitamin K (Phyllochinone)
11,00 mcg   
8
3,50 mcg   
19

lycopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

lutein + zeaxanthin
47,00 mcg   
22
0,00 mcg   
36

choline
7,60 mg   
13
11,10 mg   
5

Mập
0,20 g   
33
0,46 g   
19

khoáng sản
  
  

kali
275,00 mg   
22
749,00 mg   
2

Bàn là
1,00 mg   
13
1,88 mg   
6

sodium
1,00 mg   
20
11,00 mg   
9

canxi
33,00 mg   
13
50,00 mg   
6

magnesium
13,00 mg   
22
32,00 mg   
4

kẽm
0,23 mg   
12
0,22 mg   
13

Photpho
44,00 mg   
7
101,00 mg   
2

mangan
0,19 mg   
20
0,30 mg   
16

Đồng
0,11 mg   
20
0,32 mg   
4

Selenium
0,60 mcg   
10
0,60 mcg   
10

Axit béo
  
  

Omega 3
35,00 mg   
20
8,00 mg   
31

6s Omega
53,00 mg   
31
29,00 mg   
99+

sterol
  
  

Hàm lượng nước
83,95 g   
99+
15,43 g   
99+

Tro
0,66 g   
17
1,85 g   
3

Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

» Hơn Trái cây Calorie thấp

So sánh Trái cây Calorie thấp

» Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp