Dom
Porównaj Owoce
Niskokaloryczne Owoce
Wysokokaloryczne Owoce
Wszystkie Sezon Owoce
Zima owoce
Wiosenne Owoce
Owoce Tropikalne
Owoce cytrusowe
letnie owoce
Czerwona Porzeczka vs Rodzynki Żywienie
f
Czerwona Porzeczka
Rodzynki
Rodzynki vs Czerwona Porzeczka Żywienie
Podsumowanie
Korzyści
Odżywianie
Kalorie
Charakterystyka
Fakty
Nazwa Naukowa
Klasyfikacja
Wszystko
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
13,80 g
34
79,18 g
1
Włókno
4,30 g
13
3,70 g
16
Cukier
7,37 g
40
59,19 g
2
Białko
1,40 g
16
3,07 g
3
Carb Stosunek Protein
0,10
15
0,04
24
Witaminy
Witamina A (Retinol)
2,00 mcg
33
0,00 mcg
37
Witamina B1 (Tiamina)
0,04 mg
24
0,11 mg
4
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,05 mg
20
0,13 mg
7
Witamina B3 (Niacyna)
0,10 mg
99+
0,77 mg
15
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,06 mg
99+
0,10 mg
99+
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,07 mg
24
0,17 mg
9
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
8,00 mcg
27
5,00 mcg
30
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
41,00 mg
20
2,30 mg
99+
Witamina E (Tokoferol)
0,10 mg
37
0,12 mg
35
Witamina K (Phyllochinone)
11,00 mcg
8
3,50 mcg
19
Likopen
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaksantyna
47,00 mcg
22
0,00 mcg
36
Cholina
7,60 mg
13
11,10 mg
5
Sadło
0,20 g
33
0,46 g
19
Minerały
Potas
275,00 mg
22
749,00 mg
2
Żelazo
1,00 mg
13
1,88 mg
6
Sód
1,00 mg
20
11,00 mg
9
Wapń
33,00 mg
13
50,00 mg
6
Magnez
13,00 mg
22
32,00 mg
4
Cynk
0,23 mg
12
0,22 mg
13
Fosfor
44,00 mg
7
101,00 mg
2
Mangan
0,19 mg
20
0,30 mg
16
Miedź
0,11 mg
20
0,32 mg
4
Selen
0,60 mcg
10
0,60 mcg
10
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
35,00 mg
20
8,00 mg
31
Omega 6s
53,00 mg
31
29,00 mg
99+
Steroli
Zawartość Wody
83,95 g
99+
15,43 g
99+
Popiół
0,66 g
17
1,85 g
3
Kalorie >>
<< Korzyści
Porównaj Niskokaloryczne Owoce
Czerwona Porzeczka i Borówka
Czerwona Porzeczka i Boysenberry
Czerwona Porzeczka i Moroszka
Niskokaloryczne Owoce
Honeydew Owoce
Różowy Grejpfrut Ow...
Biały Grejpfrut Owoce
Nektarowy Owoce
Borówka Owoce
Boysenberry Owoce
Niskokaloryczne Owoce
Moroszka
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Salmonberry
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Jagody Goji
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce
Porównaj Niskokaloryczne Owoce
Rodzynki i Różowy Grejpfrut
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Rodzynki i Biały Grejpfrut
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Rodzynki i Nektarowy
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce