Dom

Niskokaloryczne Owoce + -

Wysokokaloryczne Owoce + -

Wszystkie Sezon Owoce + -

Zima owoce + -

Wiosenne Owoce + -

Porównaj Owoce


Czerwona Porzeczka i Boysenberry


Boysenberry i Czerwona Porzeczka


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Leczenie Dna moczanowa, Opieka Serce, Rozporządzenie tętna, Leczenie reumatyzmu   
Profilaktyki raka, Opieka Serce, Nerka Leczenie kamienia, Odmłodzenie skóry, Leczenie choroby Alzheimera   

korzyści Ogólnych
Anty właściwości utleniacza, Kontrola ciśnienia tętniczego, Leczy gorączkę, Pomoc Digestive, Gojenie się ran, Pomaga w utracie wagi, Wzmacnia kości   
Stymuluje układ odpornościowy, Pomoc Digestive, Poprawia widzenie oczu   

Skóra Korzyści
Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Leczenie trądziku   
Anti-aging korzyści, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry   

korzyści Włosy
Chroni włosy   
Chroni włosy   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Nienormalnie szybkie bicie serca, Anafilaksja, Trudności w oddychaniu, Pokrzywka, Swędzenia, Trudności w połykaniu   
NA   

Skutki Uboczne
Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży   
Spadek poziomu cukru we krwi   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
Yes   

U kobiet karmiących
Yes   
Yes   

Najlepszy Czasu Jeść
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie jeść po posiłku, Rano czasu (przed lunchem)   
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
13,80 g   
34
12,20 g   
39

Włókno
4,30 g   
13
5,30 g   
9

Cukier
7,37 g   
40
6,90 g   
99+

Białko
1,40 g   
16
1,10 g   
21

Carb Stosunek Protein
0,10   
15
0,09   
16

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
2,00 mcg   
33
3,00 mcg   
32

Witamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
24
0,05 mg   
19

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,05 mg   
20
0,04 mg   
25

Witamina B3 (Niacyna)
0,10 mg   
99+
0,77 mg   
14

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,06 mg   
99+
0,25 mg   
21

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,07 mg   
24
0,06 mg   
31

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
8,00 mcg   
27
63,00 mcg   
2

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
41,00 mg   
20
3,10 mg   
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,10 mg   
37
0,87 mg   
12

Witamina K (Phyllochinone)
11,00 mcg   
8
7,80 mcg   
10

Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
47,00 mcg   
22
118,00 mcg   
12

Cholina
7,60 mg   
13
10,20 mg   
6

Sadło
0,20 g   
33
0,26 g   
30

Minerały
  
  

Potas
275,00 mg   
22
139,00 mg   
99+

Żelazo
1,00 mg   
13
0,85 mg   
15

Sód
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20

Wapń
33,00 mg   
13
27,00 mg   
16

Magnez
13,00 mg   
22
16,00 mg   
18

Cynk
0,23 mg   
12
0,22 mg   
13

Fosfor
44,00 mg   
7
27,00 mg   
19

Mangan
0,19 mg   
20
0,55 mg   
7

Miedź
0,11 mg   
20
0,08 mg   
29

Selen
0,60 mcg   
10
0,20 mcg   
15

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
35,00 mg   
20
50,00 mg   
15

Omega 6s
53,00 mg   
31
98,00 mg   
19

Steroli
  
  

Zawartość Wody
83,95 g   
99+
85,90 g   
34

Popiół
0,66 g   
17
0,54 g   
22

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
56,00 kcal   
20
50,00 kcal   
24

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
Niedostępne   
Niedostępne   

Kalorii w postaci mrożonej
Niedostępne   
Niedostępne   

Kalorii w postaci suchej
308,00 kcal   
16
Niedostępne   

Kalorii w puszkach Form
Niedostępne   
Niedostępne   

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
70,00 kcal   
17
40,00 kcal   
35

Kalorii w Dżemie
165,00 kcal   
31
250,00 kcal   
19

Kalorii w Pie
260,00 kcal   
32
300,00 kcal   
18

Charakterystyka

Rodzaj
Jagoda   
Jagoda   

Pora roku
Lato   
Wiosna, Lato   

Odmiany
Rovada, Strofa, Czerwony Jezioro, Junifer i Jonkheer van Tets   
Thorn i Thornless   

Bezpestkowe Odmiana
No   
No   

Kolor
Czerwony   
Czarny, Fioletowy, Fioletowo-czarna   

Wewnątrz Kolor
Czerwony   
Magenta   

Kształt
Okrągły   
Okrągły   

Tekstura
soczysty   
soczysty   

Smak
Kwaśny, Tarta   
NA   

Pochodzenie
Europa   
Ameryka   

Rośnie na
Drzewa   
Drzewa   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Wilgotny, Dobrze osuszone   
NA   

pH Gleby
6-7   
5.8-6.5   

Warunki Klimatyczne
Zimno   
NA   

Fakty

Fakty O
  • Czerwona porzeczka herbata jest zdrowa substytut kawy.
  • Istnieje ponad 150 odmian czerwonych porzeczek.
  
NA   

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes   
Yes   

Piwo
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Koktajle
Yes   
Yes   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Rosja   
NA   

Inne Kraje
Belgia, Francja, Niemcy, Irlandia, Włochy, Holandia, Polska, Portugalia, Szkocja, Hiszpania, Szwecja, Zjednoczone Królestwo   
NA   

Górny Importera
Niemcy   
Chiny   

Górny Eksporter
Rosja   
Nowa Zelandia   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Ribes rubrum   
Rubus ursinus x idaeus   

Synonim
Niedostępne   
Niedostępne   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasa
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Podklasa
Rosidae   
Rosidae   

Zamówienie
Saxifragales   
Rosales   

Rodzina
Grossulariaceae   
Rosaceae   

Genus
Ribes   
Rubus   

Gatunki
R. rubrum   
R. ursinus x idaeus   

Rodzajowa Grupa
Skalnica   
Róża   

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce