Dom
Porównaj Owoce
Niskokaloryczne Owoce
Wysokokaloryczne Owoce
Wszystkie Sezon Owoce
Zima Owoce
Wiosenne Owoce
Owoce Tropikalne
Owoce Cytrusowe
Letnie Owoce
Bez czarny vs Rodzynki Żywienie
f
Bez czarny
Rodzynki
Rodzynki vs Bez czarny Żywienie
Podsumowanie
Korzyści
Odżywianie
Kalorie
Charakterystyka
Fakty
Nazwa Naukowa
Klasyfikacja
Wszystko
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
18,40 g
16
79,18 g
1
Włókno
7,00 g
4
3,70 g
16
Cukier
7,00 g
99+
59,19 g
2
Białko
0,66 g
99+
3,07 g
3
Carb Stosunek Protein
0,04
24
0,04
24
Witaminy
Witamina A (Retinol)
30,00 mcg
19
0,00 mcg
39
Witamina B1 (Tiamina)
0,07 mg
11
0,11 mg
4
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,06 mg
16
0,13 mg
7
Witamina B3 (Niacyna)
0,50 mg
30
0,77 mg
15
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,14 mg
99+
0,10 mg
99+
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,23 mg
6
0,17 mg
9
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
6,00 mcg
29
5,00 mcg
30
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
36,00 mg
23
2,30 mg
99+
Witamina E (Tokoferol)
2,32 mg
2
0,12 mg
40
Witamina K (Phyllochinone)
0,60 mcg
36
3,50 mcg
20
Likopen
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaksantyna
0,00 mcg
40
0,00 mcg
40
Cholina
0,00 mg
39
11,10 mg
6
Sadło
0,50 g
18
0,46 g
19
Minerały
Potas
280,00 mg
21
749,00 mg
2
Żelazo
1,60 mg
8
1,88 mg
6
Sód
6,00 mg
14
11,00 mg
9
Wapń
38,00 mg
9
50,00 mg
6
Magnez
5,00 mg
30
32,00 mg
4
Cynk
0,11 mg
22
0,22 mg
13
Fosfor
39,00 mg
9
101,00 mg
2
Mangan
0,50 mg
9
0,30 mg
19
Miedź
0,06 mg
36
0,32 mg
4
Selen
0,60 mcg
10
0,60 mcg
10
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
85,00 mg
9
8,00 mg
35
Omega 6s
162,00 mg
12
29,00 mg
99+
Steroli
Fitosteroli
22,00 mg
8
-
Zawartość Wody
79,80 g
99+
15,43 g
99+
Popiół
0,60 g
21
1,85 g
3
Kalorie >>
<< Korzyści
Porównaj Niskokaloryczne Owoce
Bez czarny i Loquat
Bez czarny i Czarna Porzeczka
Bez czarny i Czerwona Porzeczka
Niskokaloryczne Owoce
Cherimoya Owoce
Feijoa Owoce
Słodka Wiśnia Owoce
Kwaśny Wiśnia Owoce
Loquat Owoce
Czarna Porzeczka Ow...
Niskokaloryczne Owoce
Czerwona Porzeczka
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Honeydew
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Różowy Grejpfrut
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce
Porównaj Niskokaloryczne Owoce
Rodzynki i Feijoa
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Rodzynki i Słodka Wiśnia
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Rodzynki i Kwaśny Wiśnia
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce