Rumah
X
Buah Kalori Rendah
+
-
Apel hijau buah
lengkeng buah
apel buah
Buah-buahan yang tinggi kalori
+
-
Mendongkrak buah
Delima buah
pisang buah
Semua Buah Season
+
-
apel buah
Tomat buah
Pepaya buah
Buah-buahan musim dingin
+
-
Kumquat buah
Jeruk keprok buah
Ara buah
Buah-buahan musim semi
+
-
Timun buah
Murbai buah
Blackberry buah
☰
Bandingkan Buah
Buah Kalori Rendah
Buah-buahan yang tinggi kalori
Semua Buah Season
Buah-buahan musim dingin
Buah-buahan musim semi
buah-buahan tropis
Buah sitrus
Buah-buahan musim panas
MORE!
kismis vs Elderberry Nutrisi
f
kismis
Elderberry
Elderberry vs kismis Nutrisi
Ringkasan
Manfaat
Nutrisi
kalori
karakteristik
fakta
Nama ilmiah
Klasifikasi
Semua
Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram
100 gram
Karbohidrat
79,18 g
1
18,40 g
16
Serat
3,70 g
16
7,00 g
4
Gula
59,19 g
2
Tidak tersedia
protein
3,07 g
3
0,66 g
99+
Protein untuk carb Ratio
0,04
24
0,04
24
vitamin
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg
37
30,00 mcg
17
Vitamin B1 (Thiamin)
0,11 mg
4
0,07 mg
11
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg
7
0,06 mg
16
Vitamin B3 (Niacin)
0,77 mg
15
0,50 mg
30
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,10 mg
99+
0,14 mg
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,17 mg
9
0,23 mg
6
Vitamin B9 (asam folat)
5,00 mcg
30
6,00 mcg
29
Vitamin C (asam askorbat)
2,30 mg
99+
36,00 mg
23
Vitamin E (Tocopherole)
0,12 mg
35
Tidak tersedia
Vitamin K (Phyllochinone)
3,50 mcg
19
Tidak tersedia
lycopene
0,00 mcg
9
Tidak tersedia
lutein + zeaxanthin
0,00 mcg
36
Tidak tersedia
kolin
11,10 mg
5
Tidak tersedia
Lemak
0,46 g
19
0,50 g
18
bahan galian
Kalium
749,00 mg
2
280,00 mg
21
Besi
1,88 mg
6
1,60 mg
8
Sodium
11,00 mg
9
6,00 mg
14
Kalsium
50,00 mg
6
38,00 mg
9
Magnesium
32,00 mg
4
5,00 mg
30
Seng
0,22 mg
13
0,11 mg
22
Fosfor
101,00 mg
2
39,00 mg
9
manggan
0,30 mg
16
Tidak tersedia
Tembaga
0,32 mg
4
0,06 mg
36
selenium
0,60 mcg
10
0,60 mcg
10
Asam lemak
omega 3s
8,00 mg
31
85,00 mg
9
6s Omega
29,00 mg
99+
162,00 mg
12
sterol
Kandungan air
15,43 g
99+
79,80 g
99+
Abu
1,85 g
3
0,60 g
20
kalori >>
<< Manfaat
Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
kismis dan pisang
kismis dan Alpukat
kismis dan Asam jawa
Buah-buahan yang tinggi kalori
Roti buah
rambutan buah
Physalis buah
Labu buah
Asam jawa buah
Alpukat buah
Buah-buahan yang tinggi kalori
pisang
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
Nama il...
Delima
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
Nama il...
Nangka
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
Nama il...
» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori
Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Elderberry dan Labu
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
Nama il...
Elderberry dan Physalis
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
Nama il...
Elderberry dan rambutan
Manfaat
|
Nutrisi
|
kalori
|
Nama il...
» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori