Rumah
 Bandingkan Buah

Elderberry vs Physalis Nutrisi

Elderberry
Physalis
Physalis vs Elderberry Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
18,40 g  
16
13,30 g  
36
Serat
7,00 g  
4
0,50 g  
99+
Gula
7,00 g  
99+
3,90 g  
99+
protein
0,66 g  
99+
2,30 g  
8
Protein untuk carb Ratio
0,04  
24
0,17  
10
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
30,00 mcg  
19
150,00 mcg  
6
Vitamin B1 (Thiamin)
0,07 mg  
11
0,11 mg  
3
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,06 mg  
16
0,04 mg  
23
Vitamin B3 (Niacin)
0,50 mg  
30
2,80 mg  
1
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,14 mg  
99+
0,62 mg  
4
Vitamin B6 (piridoksina)
0,23 mg  
6
0,10 mg  
15
Vitamin B9 (asam folat)
6,00 mcg  
29
10,00 mcg  
25
Vitamin C (asam askorbat)
36,00 mg  
23
28,00 mg  
32
Vitamin E (Tocopherole)
2,32 mg  
2
0,50 mg  
22
Vitamin K (Phyllochinone)
0,60 mcg  
36
0,50 mcg  
37
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
0,00 mcg  
40
335,00 mcg  
4
kolin
0,00 mg  
39
2,00 mg  
37
Lemak
0,50 g  
18
0,00 g  
99+
bahan galian
  
  
Kalium
280,00 mg  
21
170,00 mg  
99+
Besi
1,60 mg  
8
1,30 mg  
11
Sodium
6,00 mg  
14
1,00 mg  
20
Kalsium
38,00 mg  
9
12,00 mg  
30
Magnesium
5,00 mg  
30
8,00 mg  
27
Seng
0,11 mg  
22
0,10 mg  
23
Fosfor
39,00 mg  
9
39,00 mg  
9
manggan
0,50 mg  
9
0,40 mg  
12
Tembaga
0,06 mg  
36
0,10 mg  
22
selenium
0,60 mcg  
10
0,90 mcg  
8
Asam lemak
  
  
omega 3s
85,00 mg  
9
60,00 mg  
13
6s Omega
162,00 mg  
12
80,00 mg  
24
sterol
  
  
phytosterol
22,00 mg  
8
9,00 mg  
19
Kandungan air
79,80 g  
99+
92,70 g  
5
Abu
0,60 g  
21
0,80 g  
13
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!