Rumah
 Bandingkan Buah

Physalis vs Elderberry Nutrisi

Physalis
Elderberry
Elderberry vs Physalis Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   
Karbohidrat
13,30 g   
36
18,40 g   
16
Serat
0,50 g   
40
7,00 g   
4
Gula
3,90 g   
99+
Tidak tersedia   
protein
2,30 g   
8
0,66 g   
99+
Protein untuk carb Ratio
0,17   
10
0,04   
24
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
150,00 mcg   
5
30,00 mcg   
17
Vitamin B1 (Thiamin)
0,11 mg   
3
0,07 mg   
11
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg   
23
0,06 mg   
16
Vitamin B3 (Niacin)
2,80 mg   
1
0,50 mg   
30
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
Tidak tersedia   
0,14 mg   
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
Tidak tersedia   
0,23 mg   
6
Vitamin B9 (asam folat)
Tidak tersedia   
6,00 mcg   
29
Vitamin C (asam askorbat)
28,00 mg   
32
36,00 mg   
23
Vitamin E (Tocopherole)
0,50 mg   
19
Tidak tersedia   
kolin
2,00 mg   
30
Tidak tersedia   
Lemak
0,00 g   
99+
0,50 g   
18
bahan galian
  
  
Kalium
170,00 mg   
99+
280,00 mg   
21
Besi
1,30 mg   
11
1,60 mg   
8
Sodium
Tidak tersedia   
6,00 mg   
14
Kalsium
12,00 mg   
29
38,00 mg   
9
Magnesium
8,00 mg   
27
5,00 mg   
30
Seng
0,10 mg   
23
0,11 mg   
22
Fosfor
39,00 mg   
9
39,00 mg   
9
manggan
0,40 mg   
9
Tidak tersedia   
Tembaga
0,10 mg   
22
0,06 mg   
36
selenium
Tidak tersedia   
0,60 mcg   
10
Asam lemak
  
  
omega 3s
Tidak tersedia   
85,00 mg   
9
6s Omega
Tidak tersedia   
162,00 mg   
12
sterol
  
  
Kandungan air
Tidak tersedia   
79,80 g   
99+
Abu
0,80 g   
13
0,60 g   
20
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!