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Physalis contro Bacca di sambuco Nutrizione

Physalis
Bacca di sambuco
Bacca di sambuco contro Physalis Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
13,30 g  
36
18,40 g  
16
Fibra
0,50 g  
99+
7,00 g  
4
Zucchero
3,90 g  
99+
7,00 g  
99+
Proteina
2,30 g  
8
0,66 g  
99+
Proteina Rapporto Carb
0,17  
10
0,04  
24
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
150,00 mcg  
6
30,00 mcg  
19
Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg  
3
0,07 mg  
11
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
23
0,06 mg  
16
Vitamina B3 (Niacina)
2,80 mg  
1
0,50 mg  
30
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,62 mg  
4
0,14 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,10 mg  
15
0,23 mg  
6
Vitamina B9 (Acido Folico)
10,00 mcg  
25
6,00 mcg  
29
Vitamina C (Acido Ascorbico)
28,00 mg  
32
36,00 mg  
23
Vitamina E (Tocoferolo)
0,50 mg  
22
2,32 mg  
2
Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
0,60 mcg  
36
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
335,00 mcg  
4
0,00 mcg  
40
Colina
2,00 mg  
37
0,00 mg  
39
Grasso
0,00 g  
99+
0,50 g  
18
Minerali
  
  
Potassio
170,00 mg  
99+
280,00 mg  
21
Ferro
1,30 mg  
11
1,60 mg  
8
Sodio
1,00 mg  
20
6,00 mg  
14
Calcio
12,00 mg  
30
38,00 mg  
9
Magnesio
8,00 mg  
27
5,00 mg  
30
Zinco
0,10 mg  
23
0,11 mg  
22
Fosforo
39,00 mg  
9
39,00 mg  
9
Manganese
0,40 mg  
12
0,50 mg  
9
Rame
0,10 mg  
22
0,06 mg  
36
Selenio
0,90 mcg  
8
0,60 mcg  
10
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
60,00 mg  
13
85,00 mg  
9
Omega 6s
80,00 mg  
24
162,00 mg  
12
Steroli
  
  
Fitosterol
9,00 mg  
19
22,00 mg  
8
Contenuto di Acqua
92,70 g  
5
79,80 g  
99+
Cenere
0,80 g  
13
0,60 g  
21
Calorie >>
<< Benefici

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