Dom
Porównaj Owoce


Pęcherzyca vs Bez czarny Żywienie


Bez czarny vs Pęcherzyca Żywienie


Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
13,30 g  
36
18,40 g  
16

Włókno
0,50 g  
99+
7,00 g  
4

Cukier
3,90 g  
99+
7,00 g  
99+

Białko
2,30 g  
8
0,66 g  
99+

Carb Stosunek Protein
0,17  
10
0,04  
24

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
150,00 mcg  
6
30,00 mcg  
19

Witamina B1 (Tiamina)
0,11 mg  
3
0,07 mg  
11

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,04 mg  
23
0,06 mg  
16

Witamina B3 (Niacyna)
2,80 mg  
1
0,50 mg  
30

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,62 mg  
4
0,14 mg  
99+

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,10 mg  
15
0,23 mg  
6

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
10,00 mcg  
25
6,00 mcg  
29

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
28,00 mg  
32
36,00 mg  
23

Witamina E (Tokoferol)
0,50 mg  
22
2,32 mg  
2

Witamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
0,60 mcg  
36

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
335,00 mcg  
4
0,00 mcg  
40

Cholina
2,00 mg  
37
0,00 mg  
39

Sadło
0,00 g  
99+
0,50 g  
18

Minerały
  
  

Potas
170,00 mg  
99+
280,00 mg  
21

Żelazo
1,30 mg  
11
1,60 mg  
8

Sód
1,00 mg  
20
6,00 mg  
14

Wapń
12,00 mg  
30
38,00 mg  
9

Magnez
8,00 mg  
27
5,00 mg  
30

Cynk
0,10 mg  
23
0,11 mg  
22

Fosfor
39,00 mg  
9
39,00 mg  
9

Mangan
0,40 mg  
12
0,50 mg  
9

Miedź
0,10 mg  
22
0,06 mg  
36

Selen
0,90 mcg  
8
0,60 mcg  
10

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
60,00 mg  
13
85,00 mg  
9

Omega 6s
80,00 mg  
24
162,00 mg  
12

Steroli
  
  

Fitosteroli
9,00 mg  
19
22,00 mg  
8

Zawartość Wody
92,70 g  
5
79,80 g  
99+

Popiół
0,80 g  
13
0,60 g  
21

Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce