Dom
Porównaj Owoce


Bez czarny vs Tamaryndowiec Żywienie


Tamaryndowiec vs Bez czarny Żywienie


Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
18,40 g   
16
62,50 g   
4

Włókno
7,00 g   
4
5,10 g   
10

Cukier
Niedostępne   
57,40 g   
3

Białko
0,66 g   
99+
2,80 g   
4

Carb Stosunek Protein
0,04   
24
0,04   
23

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
30,00 mcg   
17
30,00 mcg   
17

Witamina B1 (Tiamina)
0,07 mg   
11
0,43 mg   
1

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,06 mg   
16
0,15 mg   
4

Witamina B3 (Niacyna)
0,50 mg   
30
1,94 mg   
2

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,14 mg   
99+
0,14 mg   
99+

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,23 mg   
6
0,07 mg   
26

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
6,00 mcg   
29
14,00 mcg   
21

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
36,00 mg   
23
3,50 mg   
99+

Witamina E (Tokoferol)
Niedostępne   
0,10 mg   
37

Witamina K (Phyllochinone)
Niedostępne   
2,80 mcg   
22

Likopen
Niedostępne   
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
Niedostępne   
0,00 mcg   
36

Cholina
Niedostępne   
8,60 mg   
8

Sadło
0,50 g   
18
0,60 g   
14

Minerały
  
  

Potas
280,00 mg   
21
628,00 mg   
4

Żelazo
1,60 mg   
8
2,80 mg   
2

Sód
6,00 mg   
14
28,00 mg   
2

Wapń
38,00 mg   
9
74,00 mg   
2

Magnez
5,00 mg   
30
92,00 mg   
1

Cynk
0,11 mg   
22
0,10 mg   
23

Fosfor
39,00 mg   
9
113,00 mg   
1

Mangan
Niedostępne   
0,10 mg   
31

Miedź
0,06 mg   
36
0,00 mg   
99+

Selen
0,60 mcg   
10
1,30 mcg   
6

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
85,00 mg   
9
0,00 mg   
38

Omega 6s
162,00 mg   
12
0,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Fitosteroli
Niedostępne   
0,00 mg   
16

Zawartość Wody
79,80 g   
99+
82,00 g   
99+

Popiół
0,60 g   
20
0,09 g   
99+

Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce