Dom
Porównaj Owoce
Niskokaloryczne Owoce
Wysokokaloryczne Owoce
Wszystkie Sezon Owoce
Zima Owoce
Wiosenne Owoce
Owoce Tropikalne
Owoce Cytrusowe
Letnie Owoce
Bez czarny vs Pęcherzyca Żywienie
f
Bez czarny
Pęcherzyca
Pęcherzyca vs Bez czarny Żywienie
Podsumowanie
Korzyści
Odżywianie
Kalorie
Charakterystyka
Fakty
Nazwa Naukowa
Klasyfikacja
Wszystko
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
18,40 g
16
13,30 g
36
Włókno
7,00 g
4
0,50 g
99+
Cukier
7,00 g
99+
3,90 g
99+
Białko
0,66 g
99+
2,30 g
8
Carb Stosunek Protein
0,04
24
0,17
10
Witaminy
Witamina A (Retinol)
30,00 mcg
19
150,00 mcg
6
Witamina B1 (Tiamina)
0,07 mg
11
0,11 mg
3
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,06 mg
16
0,04 mg
23
Witamina B3 (Niacyna)
0,50 mg
30
2,80 mg
1
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,14 mg
99+
0,62 mg
4
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,23 mg
6
0,10 mg
15
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
6,00 mcg
29
10,00 mcg
25
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
36,00 mg
23
28,00 mg
32
Witamina E (Tokoferol)
2,32 mg
2
0,50 mg
22
Witamina K (Phyllochinone)
0,60 mcg
36
0,50 mcg
37
Likopen
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaksantyna
0,00 mcg
40
335,00 mcg
4
Cholina
0,00 mg
39
2,00 mg
37
Sadło
0,50 g
18
0,00 g
99+
Minerały
Potas
280,00 mg
21
170,00 mg
99+
Żelazo
1,60 mg
8
1,30 mg
11
Sód
6,00 mg
14
1,00 mg
20
Wapń
38,00 mg
9
12,00 mg
30
Magnez
5,00 mg
30
8,00 mg
27
Cynk
0,11 mg
22
0,10 mg
23
Fosfor
39,00 mg
9
39,00 mg
9
Mangan
0,50 mg
9
0,40 mg
12
Miedź
0,06 mg
36
0,10 mg
22
Selen
0,60 mcg
10
0,90 mcg
8
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
85,00 mg
9
60,00 mg
13
Omega 6s
162,00 mg
12
80,00 mg
24
Steroli
Fitosteroli
22,00 mg
8
9,00 mg
19
Zawartość Wody
79,80 g
99+
92,70 g
5
Popiół
0,60 g
21
0,80 g
13
Kalorie >>
<< Korzyści
Porównaj Niskokaloryczne Owoce
Bez czarny i Loquat
Bez czarny i Czarna Porzeczka
Bez czarny i Czerwona Porzeczka
Niskokaloryczne Owoce
Cherimoya Owoce
Feijoa Owoce
Słodka Wiśnia Owoce
Kwaśny Wiśnia Owoce
Loquat Owoce
Czarna Porzeczka Ow...
Niskokaloryczne Owoce
Czerwona Porzeczka
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Honeydew
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Różowy Grejpfrut
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce
Porównaj Niskokaloryczne Owoce
Pęcherzyca i Feijoa
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Pęcherzyca i Słodka Wiśnia
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Pęcherzyca i Kwaśny Wiśnia
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce