Dom
Porównaj Owoce


Bez czarny vs Pęcherzyca Żywienie


Pęcherzyca vs Bez czarny Żywienie


Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
18,40 g  
16
13,30 g  
36

Włókno
7,00 g  
4
0,50 g  
99+

Cukier
7,00 g  
99+
3,90 g  
99+

Białko
0,66 g  
99+
2,30 g  
8

Carb Stosunek Protein
0,04  
24
0,17  
10

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
30,00 mcg  
19
150,00 mcg  
6

Witamina B1 (Tiamina)
0,07 mg  
11
0,11 mg  
3

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,06 mg  
16
0,04 mg  
23

Witamina B3 (Niacyna)
0,50 mg  
30
2,80 mg  
1

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,14 mg  
99+
0,62 mg  
4

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,23 mg  
6
0,10 mg  
15

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
6,00 mcg  
29
10,00 mcg  
25

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
36,00 mg  
23
28,00 mg  
32

Witamina E (Tokoferol)
2,32 mg  
2
0,50 mg  
22

Witamina K (Phyllochinone)
0,60 mcg  
36
0,50 mcg  
37

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
0,00 mcg  
40
335,00 mcg  
4

Cholina
0,00 mg  
39
2,00 mg  
37

Sadło
0,50 g  
18
0,00 g  
99+

Minerały
  
  

Potas
280,00 mg  
21
170,00 mg  
99+

Żelazo
1,60 mg  
8
1,30 mg  
11

Sód
6,00 mg  
14
1,00 mg  
20

Wapń
38,00 mg  
9
12,00 mg  
30

Magnez
5,00 mg  
30
8,00 mg  
27

Cynk
0,11 mg  
22
0,10 mg  
23

Fosfor
39,00 mg  
9
39,00 mg  
9

Mangan
0,50 mg  
9
0,40 mg  
12

Miedź
0,06 mg  
36
0,10 mg  
22

Selen
0,60 mcg  
10
0,90 mcg  
8

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
85,00 mg  
9
60,00 mg  
13

Omega 6s
162,00 mg  
12
80,00 mg  
24

Steroli
  
  

Fitosteroli
22,00 mg  
8
9,00 mg  
19

Zawartość Wody
79,80 g  
99+
92,70 g  
5

Popiół
0,60 g  
21
0,80 g  
13

Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce