एल्डरबेरी वि फायसॅलिस मधील पोषण तत्वे
प्रमाण
100 ग्रॅम
  
100 ग्रॅम
  
कर्बोदकं
18.40 ग्रॅम
  
16
13.30 ग्रॅम
  
36
साखर
उपलब्ध नाही
  
3.90 ग्रॅम
  
99+
प्रथिने
0.66 ग्रॅम
  
99+
प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
जीवनसत्त्वे
  
  
अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
30.00 मैक्रोग्रॅम
  
17
150.00 मैक्रोग्रॅम
  
5
ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.07 मिलिग्रॅम
  
11
0.11 मिलिग्रॅम
  
3
ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.06 मिलिग्रॅम
  
16
0.04 मिलिग्रॅम
  
23
ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.50 मिलिग्रॅम
  
30
2.80 मिलिग्रॅम
  
1
ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.14 मिलिग्रॅम
  
99+
उपलब्ध नाही
  
ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.23 मिलिग्रॅम
  
6
उपलब्ध नाही
  
ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
6.00 मैक्रोग्रॅम
  
29
उपलब्ध नाही
  
क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
36.00 मिलिग्रॅम
  
23
28.00 मिलिग्रॅम
  
32
इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
उपलब्ध नाही
  
0.50 मिलिग्रॅम
  
19
चोलीन
उपलब्ध नाही
  
2.00 मिलिग्रॅम
  
30
चरबी
0.00 ग्रॅम
  
99+
खनिजे
  
  
पोटॅशियम
280.00 मिलिग्रॅम
  
21
170.00 मिलिग्रॅम
  
99+
लोह
1.60 मिलिग्रॅम
  
8
1.30 मिलिग्रॅम
  
11
सोडियम
6.00 मिलिग्रॅम
  
14
उपलब्ध नाही
  
कॅल्शियम
38.00 मिलिग्रॅम
  
9
12.00 मिलिग्रॅम
  
29
मॅग्नेशियम
5.00 मिलिग्रॅम
  
30
8.00 मिलिग्रॅम
  
27
जस्त
0.11 मिलिग्रॅम
  
22
0.10 मिलिग्रॅम
  
23
फॉस्फरस
39.00 मिलिग्रॅम
  
9
39.00 मिलिग्रॅम
  
9
मँगनीज
उपलब्ध नाही
  
0.40 मिलिग्रॅम
  
9
तांबे
0.06 मिलिग्रॅम
  
36
0.10 मिलिग्रॅम
  
22
सेलेनियम
0.60 मैक्रोग्रॅम
  
10
उपलब्ध नाही
  
चरबीयुक्त आम्ल
  
  
ओमेगा 3s
85.00 मिलिग्रॅम
  
9
उपलब्ध नाही
  
ओमेगा 6s
162.00 मिलिग्रॅम
  
12
उपलब्ध नाही
  
स्टेरॉल
  
  
पाण्याचा अंश
79.80 ग्रॅम
  
99+
उपलब्ध नाही