कर्करोग प्रतिबंध, हृदयाची काळजी
आंटीओक्सिडंट गुणधर्म, दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित करते, ताप कमी करते, पचनास मदत करते, डोळ्यांची काळजी, संक्रमणापासून संरक्षण, तापवर उपचार, वजन कमी करण्यास मदत करते, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचा टवटवीत करते
लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते
ओटीपोटात वेदना, दमा, शिंका येणे, घसा दुखणे
अतिसार, मळमळणे, उलट्या होणे
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)
प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.04 24
ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.06 मिलिग्रॅम 16
ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.14 मिलिग्रॅम 47
ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.23 मिलिग्रॅम 6
क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
36.00 मिलिग्रॅम 23
सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
73.00 किलोकॅलरी 18
न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
73.00 किलोकॅलरी 17
गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
73.00 किलोकॅलरी 16
वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
340.00 किलोकॅलरी 16
कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
73.00 किलोकॅलरी 21
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ
अॅडम्स, जोन्स, नोवा, व्हेरिगेटेड आणि यॉर्क
वालुकामय, पाण्याचा निचरा होणारी
- या फळांमध्ये असे काही घटक आहेत. ज्यात "वयस्थापन' (anti-aeging) हा वैशिष्ट्यपूर्ण गुणधर्म आहे.
- यातील एलागिक ऍसिड (ellagic acid) हे कर्करोगापासून रक्षण करते.
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका