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Sureau vs Physalis Nutrition

Sureau
Physalis
Physalis vs Sureau Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
18,40 g  
16
13,30 g  
36
Fibre
7,00 g  
4
0,50 g  
99+
Sucre
7,00 g  
99+
3,90 g  
99+
Protéine
0,66 g  
99+
2,30 g  
8
Protein Ratio Carb
0,04  
24
0,17  
10
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
30,00 mcg  
19
150,00 mcg  
6
Vitamine B1 (Thiamine)
0,07 mg  
11
0,11 mg  
3
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,06 mg  
16
0,04 mg  
23
Vitamine B3 (Niacine)
0,50 mg  
30
2,80 mg  
1
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,14 mg  
99+
0,62 mg  
4
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,23 mg  
6
0,10 mg  
15
Vitamine B9 (Acide Folique)
6,00 mcg  
29
10,00 mcg  
25
Vitamine C (Acide Ascorbique)
36,00 mg  
23
28,00 mg  
32
Vitamine E (Tocopherole)
2,32 mg  
2
0,50 mg  
22
Vitamine K (Phyllochinone)
0,60 mcg  
36
0,50 mcg  
37
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg  
40
335,00 mcg  
4
Choline
0,00 mg  
39
2,00 mg  
37
Graisse
0,50 g  
18
0,00 g  
99+
Minéraux
  
  
Potassium
280,00 mg  
21
170,00 mg  
99+
Fer à repasser
1,60 mg  
8
1,30 mg  
11
Sodium
6,00 mg  
14
1,00 mg  
20
Calcium
38,00 mg  
9
12,00 mg  
30
Magnésium
5,00 mg  
30
8,00 mg  
27
Zinc
0,11 mg  
22
0,10 mg  
23
Phosphore
39,00 mg  
9
39,00 mg  
9
Manganèse
0,50 mg  
9
0,40 mg  
12
Cuivre
0,06 mg  
36
0,10 mg  
22
Sélénium
0,60 mcg  
10
0,90 mcg  
8
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
85,00 mg  
9
60,00 mg  
13
Oméga 6s
162,00 mg  
12
80,00 mg  
24
Stérol
  
  
Phytosterol
22,00 mg  
8
9,00 mg  
19
Teneur en eau
79,80 g  
99+
92,70 g  
5
Cendre
0,60 g  
21
0,80 g  
13
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