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Sabugueiro vs Physalis Nutrição

Sabugueiro
Physalis
Physalis vs Sabugueiro Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
18,40 g   
16
13,30 g   
36
Fibra
7,00 g   
4
0,50 g   
40
Açucar
Não disponível   
3,90 g   
99+
Proteína
0,66 g   
99+
2,30 g   
8
Proteína para Rácio Carb
0,04   
24
0,17   
10
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
30,00 mcg   
17
150,00 mcg   
5
Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg   
11
0,11 mg   
3
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,06 mg   
16
0,04 mg   
23
Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg   
30
2,80 mg   
1
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,14 mg   
99+
Não disponível   
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,23 mg   
6
Não disponível   
Vitamina B9 (Acido fólico)
6,00 mcg   
29
Não disponível   
Vitamina C (Ácido ascórbico)
36,00 mg   
23
28,00 mg   
32
Vitamina E (Tocoferol)
Não disponível   
0,50 mg   
19
Choline
Não disponível   
2,00 mg   
30
Gordo
0,50 g   
18
0,00 g   
99+
Minerais
  
  
Potássio
280,00 mg   
21
170,00 mg   
99+
Ferro
1,60 mg   
8
1,30 mg   
11
Sódio
6,00 mg   
14
Não disponível   
Cálcio
38,00 mg   
9
12,00 mg   
29
Magnésio
5,00 mg   
30
8,00 mg   
27
Zinco
0,11 mg   
22
0,10 mg   
23
Fósforo
39,00 mg   
9
39,00 mg   
9
Manganês
Não disponível   
0,40 mg   
9
Cobre
0,06 mg   
36
0,10 mg   
22
Selênio
0,60 mcg   
10
Não disponível   
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
85,00 mg   
9
Não disponível   
6s Omega
162,00 mg   
12
Não disponível   
Esteróis
  
  
Teor de água
79,80 g   
99+
Não disponível   
Cinza
0,60 g   
20
0,80 g   
13
Calorias >>
<< Benefícios

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