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Sabugueiro vs Physalis


Physalis vs Sabugueiro


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Cuidado do coração  
As propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Prevenção do câncer, Mantém o nível de colesterol saudável, Reduz problemas de circulação sanguínea, O tratamento de tosse, febre e dor de garganta, Tratamento da Hipertensão  

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Curas febre, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Lutas contra infecções, Tratamento da gripe, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável  
O tratamento da asma, O tratamento da catarata, O tratamento da hepatite, O tratamento de degeneração macular, Tratamento de doenças neurodegenerativas  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele  
Tratamento de reumatismo e dermatite, O tratamento de inflamação da pele  

Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável  
-  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Asma, Espirros, Dor de garganta  
-  

Efeitos colaterais
Diarréia, Náusea, Vómitos  
Hipertensão, Taquicardia ventricular  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
-  
Yes  

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  
Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
18,40 g  
16
13,30 g  
36

Fibra
7,00 g  
4
0,50 g  
99+

Açucar
7,00 g  
99+
3,90 g  
99+

Proteína
0,66 g  
99+
2,30 g  
8

Proteína para Rácio Carb
0,04  
24
0,17  
10

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
30,00 mcg  
19
150,00 mcg  
6

Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg  
11
0,11 mg  
3

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,06 mg  
16
0,04 mg  
23

Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg  
30
2,80 mg  
1

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,14 mg  
99+
0,62 mg  
4

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,23 mg  
6
0,10 mg  
15

Vitamina B9 (Acido fólico)
6,00 mcg  
29
10,00 mcg  
25

Vitamina C (Ácido ascórbico)
36,00 mg  
23
28,00 mg  
32

Vitamina E (Tocoferol)
2,32 mg  
2
0,50 mg  
22

Vitamina K (Phyllochinone)
0,60 mcg  
36
0,50 mcg  
37

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg  
40
335,00 mcg  
4

Choline
0,00 mg  
39
2,00 mg  
37

Gordo
0,50 g  
18
0,00 g  
99+

Minerais
  
  

Potássio
280,00 mg  
21
170,00 mg  
99+

Ferro
1,60 mg  
8
1,30 mg  
11

Sódio
6,00 mg  
14
1,00 mg  
20

Cálcio
38,00 mg  
9
12,00 mg  
30

Magnésio
5,00 mg  
30
8,00 mg  
27

Zinco
0,11 mg  
22
0,10 mg  
23

Fósforo
39,00 mg  
9
39,00 mg  
9

Manganês
0,50 mg  
9
0,40 mg  
12

Cobre
0,06 mg  
36
0,10 mg  
22

Selênio
0,60 mcg  
10
0,90 mcg  
8

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
85,00 mg  
9
60,00 mg  
13

6s Omega
162,00 mg  
12
80,00 mg  
24

Esteróis
  
  

Fitoesterol
22,00 mg  
8
9,00 mg  
19

Teor de água
79,80 g  
99+
92,70 g  
5

Cinza
0,60 g  
21
0,80 g  
13

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
73,00 kcal  
18
77,00 kcal  
15

Calorias em fruta fresca sem casca
73,00 kcal  
17
36,00 kcal  
99+

Calorias em congelado Form
73,00 kcal  
16
53,00 kcal  
27

Calorias em forma seca
340,00 kcal  
16
92,00 kcal  
99+

Calorias em Canned Form
73,00 kcal  
21
53,00 kcal  
33

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
200,00 kcal  
4
60,00 kcal  
23

Calorias em Jam
280,00 kcal  
12
238,00 kcal  
22

Calorias em Pie
310,00 kcal  
18
320,00 kcal  
16

Características

Tipo
Baga  
Fruto legume  

Estação
Outono  
Primavera, Verão  

Variedades
Adams, Beleza Preto, Laço preto, Johns, Nova, Variegated e York  
Physalis franchetii, Physalis pruinosa, Physalis peruviana, Physalis heterophylla e Physalis philadelphica  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Preto, Vermelho  
Amarelo brilhante, Laranja  

Dentro de Cor
Magenta  
Laranja  

Forma
Redondo  
Redondo  

Textura
Suculento  
Suculento  

Gosto
Suculento, Doce  
-  

Origem
Europa  
Chile, Peru  

Cresce sobre
Arvores  
Arbustos  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Arenoso, Bem drenado  
-  

O pH do solo
5.5-6.5  
5-6.1  

Condições climáticas
Morna para clima quente  
-  

Fatos

Fatos sobre
  • De acordo com uma crença supersticiosa, a "velha árvore" era suposto para afastar má influência e dar proteção contra bruxas.
  
Physalis também é conhecida como groselha-do-cabo ou baga dourada.  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
No  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
No  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
Estados Unidos da America  
-  

Outros países
Colômbia, Índia, México  
-  

Top do Importador
-  
Países Baixos  

Top Exportador
-  
Colômbia  

Nome científico

Nome botânico
Sambucus nigra  
Physalis Peruviana  

Sinônimo
Sambucus  
Alkekengi, Herschellia e Pentaphitrum  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Asteridae  
Asteridae  

Ordem
Dipsacales  
Solanales  

Família
Adoxaceae  
Solanaceae  

Gênero
Sambucus  
Physalis  

Espécies
S. nigra  
Physalis  

Grupo genérico
Moschatel  
-  

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