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Confronto Frutta


Bacca di sambuco contro Physalis


Physalis contro Bacca di sambuco


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Cuore cura  
Proprietà anti-ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Prevenzione del cancro, Mantiene il livello di colesterolo sano, Riduce problemi di circolazione sanguigna, Il trattamento della tosse, febbre e mal di gola, Trattamento dell'ipertensione  

Benefici Generali
Proprietà anti ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Cura la febbre, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Combatte contro le infezioni, Trattamento di influenza, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano  
Trattamento di asma, Trattamento di cataratta, Trattamento di epatite, Il trattamento della degenerazione maculare, Trattamento di malattie neurodegenerative  

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Ringiovanimento della pelle  
Trattamento di reumatismi e dermatite, Trattamento di infiammazione della pelle  

Benefici Capelli
Promuove più a lungo e capelli più sani  
-  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Asma, Starnuti, Gola infiammata  
-  

Effetti Collaterali
Diarrea, Nausea, Vomito  
Ipertensione, Tachicardia ventricolare  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
-  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)  
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo), Rigorosamente evitare stomaco vuoto  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
18,40 g  
16
13,30 g  
36

Fibra
7,00 g  
4
0,50 g  
99+

Zucchero
7,00 g  
99+
3,90 g  
99+

Proteina
0,66 g  
99+
2,30 g  
8

Proteina Rapporto Carb
0,04  
24
0,17  
10

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
30,00 mcg  
19
150,00 mcg  
6

Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg  
11
0,11 mg  
3

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,06 mg  
16
0,04 mg  
23

Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg  
30
2,80 mg  
1

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,14 mg  
99+
0,62 mg  
4

Vitamina B6 (Piridossina)
0,23 mg  
6
0,10 mg  
15

Vitamina B9 (Acido Folico)
6,00 mcg  
29
10,00 mcg  
25

Vitamina C (Acido Ascorbico)
36,00 mg  
23
28,00 mg  
32

Vitamina E (Tocoferolo)
2,32 mg  
2
0,50 mg  
22

Vitamina K (Phyllochinone)
0,60 mcg  
36
0,50 mcg  
37

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
335,00 mcg  
4

Colina
0,00 mg  
39
2,00 mg  
37

Grasso
0,50 g  
18
0,00 g  
99+

Minerali
  
  

Potassio
280,00 mg  
21
170,00 mg  
99+

Ferro
1,60 mg  
8
1,30 mg  
11

Sodio
6,00 mg  
14
1,00 mg  
20

Calcio
38,00 mg  
9
12,00 mg  
30

Magnesio
5,00 mg  
30
8,00 mg  
27

Zinco
0,11 mg  
22
0,10 mg  
23

Fosforo
39,00 mg  
9
39,00 mg  
9

Manganese
0,50 mg  
9
0,40 mg  
12

Rame
0,06 mg  
36
0,10 mg  
22

Selenio
0,60 mcg  
10
0,90 mcg  
8

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
85,00 mg  
9
60,00 mg  
13

Omega 6s
162,00 mg  
12
80,00 mg  
24

Steroli
  
  

Fitosterol
22,00 mg  
8
9,00 mg  
19

Contenuto di Acqua
79,80 g  
99+
92,70 g  
5

Cenere
0,60 g  
21
0,80 g  
13

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
73,00 kcal  
18
77,00 kcal  
15

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
73,00 kcal  
17
36,00 kcal  
99+

Calorie nei Congelata Modulo
73,00 kcal  
16
53,00 kcal  
27

Calorie nei Forma Secca
340,00 kcal  
16
92,00 kcal  
99+

Calorie negli Scatola Modulo
73,00 kcal  
21
53,00 kcal  
33

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
200,00 kcal  
4
60,00 kcal  
23

Calorie negli Marmellata
280,00 kcal  
12
238,00 kcal  
22

Calorie negli Torta
310,00 kcal  
18
320,00 kcal  
16

Caratteristiche

Tipo
Bacca  
Frutta verdura  

Stagione
Autunno  
Primavera, Estate  

Varietà
Adams, Bellezza nera, Pizzo nero, Giovanni, Nova, Variegato e York  
Physalis franchetii, Physalis pruinosa, Physalis peruviana, Physalis heterophylla e Physalis philadelphica  

Apirene Varietà
No  
No  

Colore
Nero, Rosso  
Giallo Luminoso, Arancia  

Dentro Colore
Magenta  
Arancia  

Forma
Tondo  
Tondo  

Struttura
Succoso  
Succoso  

Gusto
Succoso, Dolce  
-  

Origine
Europa  
Chile, Perù  

Cresce su
Alberi  
Cespugli  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Sabbioso, Ben drenato  
-  

pH del Suolo
5.5-6.5  
5-6.1  

Condizioni Climatiche
Caldo al clima caldo  
-  

Fatti

Fatti su
  • Filiali dal suo albero sono utilizzati anche per fare fujara, Koncovka e altri flauti slovacchi.
  
L'alchechengi è anche conosciuta con il nome di uva spina del Capo o bacca dorata.  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
No  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
No  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Stati Uniti d'America  
-  

Altri Paesi
Colombia, India, Messico  
-  

Top Importatore
-  
Netherlands  

Top Esportatore
-  
Colombia  

Nome scientifico

Nome Botanico
Sambucus nigra  
Physalis Peruviana  

Sinonimo
Sambuco  
Alkekengi, Herschellia e Pentaphitrum  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Asteridae  
Asteridae  

Ordine
Dipsacales  
Solanales  

Famiglia
Adoxaceae  
Solanaceae  

Genus
Sambucus  
Physalis  

Specie
S. nigra  
Physalis  

Generico Gruppo
Moschatel  
-  

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