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 Confronto Frutta

Physalis contro Ciliegia Dolce Nutrizione

Physalis
Ciliegia Dolce
Ciliegia Dolce contro Physalis Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
13,30 g   
36
16,00 g   
20
Fibra
0,50 g   
40
2,10 g   
25
Zucchero
3,90 g   
99+
12,80 g   
13
Proteina
2,30 g   
8
1,10 g   
21
Proteina Rapporto Carb
0,17   
10
0,07   
20
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
150,00 mcg   
5
3,00 mcg   
32
Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg   
3
0,03 mg   
34
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
23
0,03 mg   
27
Vitamina B3 (Niacina)
2,80 mg   
1
0,15 mg   
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
Non Disponibile   
0,20 mg   
31
Vitamina B6 (Piridossina)
Non Disponibile   
0,05 mg   
37
Vitamina B9 (Acido Folico)
Non Disponibile   
4,00 mcg   
31
Vitamina C (Acido Ascorbico)
28,00 mg   
32
7,00 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,50 mg   
19
0,07 mg   
38
Vitamina K (Phyllochinone)
Non Disponibile   
2,10 mcg   
27
Licopene
Non Disponibile   
0,00 mcg   
9
Luteina+Zeaxantina
Non Disponibile   
85,00 mcg   
16
Colina
2,00 mg   
30
6,10 mg   
19
Grasso
0,00 g   
99+
0,20 g   
33
Minerali
  
  
Potassio
170,00 mg   
99+
222,00 mg   
33
Ferro
1,30 mg   
11
0,36 mg   
31
Sodio
Non Disponibile   
0,00 mg   
21
Calcio
12,00 mg   
29
13,00 mg   
28
Magnesio
8,00 mg   
27
11,00 mg   
24
Zinco
0,10 mg   
23
0,07 mg   
26
Fosforo
39,00 mg   
9
21,00 mg   
24
Manganese
0,40 mg   
9
0,07 mg   
38
Rame
0,10 mg   
22
0,06 mg   
37
Selenio
Non Disponibile   
0,00 mcg   
17
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
Non Disponibile   
26,00 mg   
23
Omega 6s
Non Disponibile   
27,00 mg   
99+
Steroli
  
  
Fitosterol
Non Disponibile   
12,00 mg   
7
Contenuto di Acqua
Non Disponibile   
82,25 g   
99+
Cenere
0,80 g   
13
0,48 g   
28
Calorie >>
<< Benefici

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