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Ciliegia Dolce contro Rambutan Nutrizione
f
Ciliegia Dolce
Rambutan
Rambutan contro Ciliegia Dolce Nutrizione
Sommario
Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
16,00 g
20
15,70 g
22
Fibra
2,10 g
25
2,80 g
22
Zucchero
12,80 g
13
15,70 g
6
Proteina
1,10 g
21
1,00 g
25
Proteina Rapporto Carb
0,07
20
0,06
21
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
3,00 mcg
32
0,00 mcg
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg
34
0,02 mg
40
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg
27
0,07 mg
14
Vitamina B3 (Niacina)
0,15 mg
99+
0,79 mg
13
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,20 mg
31
0,00 mg
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg
37
0,00 mg
99+
Vitamina B9 (Acido Folico)
4,00 mcg
31
0,00 mcg
36
Vitamina C (Acido Ascorbico)
7,00 mg
99+
0,00 mg
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,07 mg
38
0,00 mg
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
2,10 mcg
27
0,00 mcg
36
Licopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaxantina
85,00 mcg
16
0,00 mcg
36
Colina
6,10 mg
19
0,00 mg
32
Grasso
0,20 g
33
0,40 g
21
Minerali
Potassio
222,00 mg
33
138,00 mg
99+
Ferro
0,36 mg
31
1,90 mg
5
Sodio
0,00 mg
21
2,00 mg
18
Calcio
13,00 mg
28
20,00 mg
22
Magnesio
11,00 mg
24
10,00 mg
25
Zinco
0,07 mg
26
1,00 mg
3
Fosforo
21,00 mg
24
15,00 mg
31
Manganese
0,07 mg
38
0,00 mg
99+
Rame
0,06 mg
37
0,00 mg
99+
Selenio
0,00 mcg
17
0,00 mcg
17
Acidi Grassi
Omega 3s
26,00 mg
23
0,00 mg
38
Omega 6s
27,00 mg
99+
0,00 mg
99+
Steroli
Fitosterol
12,00 mg
7
0,00 mg
16
Contenuto di Acqua
82,25 g
99+
79,50 g
99+
Cenere
0,48 g
28
0,30 g
38
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Rambutan e Ribes Rosso
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