Casa

Bassa Frutta Calorie + -

Calorico Elevato Frutta + -

Tutte Stagione Frutta + -

Frutta invernali + -

Frutta Primavera + -

Confronto Frutta


Ciliegia Dolce contro Rambutan Nutrizione


Rambutan contro Ciliegia Dolce Nutrizione


Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
16,00 g   
20
15,70 g   
22

Fibra
2,10 g   
25
2,80 g   
22

Zucchero
12,80 g   
13
15,70 g   
6

Proteina
1,10 g   
21
1,00 g   
25

Proteina Rapporto Carb
0,07   
20
0,06   
21

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
3,00 mcg   
32
0,00 mcg   
37

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
34
0,02 mg   
40

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
27
0,07 mg   
14

Vitamina B3 (Niacina)
0,15 mg   
99+
0,79 mg   
13

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,20 mg   
31
0,00 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg   
37
0,00 mg   
99+

Vitamina B9 (Acido Folico)
4,00 mcg   
31
0,00 mcg   
36

Vitamina C (Acido Ascorbico)
7,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,07 mg   
38
0,00 mg   
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
2,10 mcg   
27
0,00 mcg   
36

Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
85,00 mcg   
16
0,00 mcg   
36

Colina
6,10 mg   
19
0,00 mg   
32

Grasso
0,20 g   
33
0,40 g   
21

Minerali
  
  

Potassio
222,00 mg   
33
138,00 mg   
99+

Ferro
0,36 mg   
31
1,90 mg   
5

Sodio
0,00 mg   
21
2,00 mg   
18

Calcio
13,00 mg   
28
20,00 mg   
22

Magnesio
11,00 mg   
24
10,00 mg   
25

Zinco
0,07 mg   
26
1,00 mg   
3

Fosforo
21,00 mg   
24
15,00 mg   
31

Manganese
0,07 mg   
38
0,00 mg   
99+

Rame
0,06 mg   
37
0,00 mg   
99+

Selenio
0,00 mcg   
17
0,00 mcg   
17

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
26,00 mg   
23
0,00 mg   
38

Omega 6s
27,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Fitosterol
12,00 mg   
7
0,00 mg   
16

Contenuto di Acqua
82,25 g   
99+
79,50 g   
99+

Cenere
0,48 g   
28
0,30 g   
38

Calorie >>
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