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Rambutan
Rambutan vs Cereja doce Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
16,00 g
20
15,70 g
22
Fibra
2,10 g
25
2,80 g
22
Açucar
12,80 g
13
15,70 g
6
Proteína
1,10 g
21
1,00 g
25
Proteína para Rácio Carb
0,07
20
0,06
21
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
3,00 mcg
32
0,00 mcg
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg
34
0,02 mg
40
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg
27
0,07 mg
14
Vitamina B3 (Niacina)
0,15 mg
99+
0,79 mg
13
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,20 mg
31
0,00 mg
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg
37
0,00 mg
99+
Vitamina B9 (Acido fólico)
4,00 mcg
31
0,00 mcg
36
Vitamina C (Ácido ascórbico)
7,00 mg
99+
0,00 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,07 mg
38
0,00 mg
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
2,10 mcg
27
0,00 mcg
36
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
85,00 mcg
16
0,00 mcg
36
Choline
6,10 mg
19
0,00 mg
32
Gordo
0,20 g
33
0,40 g
21
Minerais
Potássio
222,00 mg
33
138,00 mg
99+
Ferro
0,36 mg
31
1,90 mg
5
Sódio
0,00 mg
21
2,00 mg
18
Cálcio
13,00 mg
28
20,00 mg
22
Magnésio
11,00 mg
24
10,00 mg
25
Zinco
0,07 mg
26
1,00 mg
3
Fósforo
21,00 mg
24
15,00 mg
31
Manganês
0,07 mg
38
0,00 mg
99+
Cobre
0,06 mg
37
0,00 mg
99+
Selênio
0,00 mcg
17
0,00 mcg
17
Ácidos graxos
Omega 3s
26,00 mg
23
0,00 mg
38
6s Omega
27,00 mg
99+
0,00 mg
99+
Esteróis
Fitoesterol
12,00 mg
7
0,00 mg
16
Teor de água
82,25 g
99+
79,50 g
99+
Cinza
0,48 g
28
0,30 g
38
Calorias >>
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