Rumah
Bandingkan Buah


Ceri manis vs rambutan Nutrisi


rambutan vs Ceri manis Nutrisi


Nutrisi

melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   

Karbohidrat
16,00 g   
20
15,70 g   
22

Serat
2,10 g   
25
2,80 g   
22

Gula
12,80 g   
13
15,70 g   
6

protein
1,10 g   
21
1,00 g   
25

Protein untuk carb Ratio
0,07   
20
0,06   
21

vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg   
32
0,00 mcg   
37

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
34
0,02 mg   
40

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg   
27
0,07 mg   
14

Vitamin B3 (Niacin)
0,15 mg   
99+
0,79 mg   
13

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,20 mg   
31
0,00 mg   
99+

Vitamin B6 (piridoksina)
0,05 mg   
37
0,00 mg   
99+

Vitamin B9 (asam folat)
4,00 mcg   
31
0,00 mcg   
36

Vitamin C (asam askorbat)
7,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,07 mg   
38
0,00 mg   
99+

Vitamin K (Phyllochinone)
2,10 mcg   
27
0,00 mcg   
36

lycopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

lutein + zeaxanthin
85,00 mcg   
16
0,00 mcg   
36

kolin
6,10 mg   
19
0,00 mg   
32

Lemak
0,20 g   
33
0,40 g   
21

bahan galian
  
  

Kalium
222,00 mg   
33
138,00 mg   
99+

Besi
0,36 mg   
31
1,90 mg   
5

Sodium
0,00 mg   
21
2,00 mg   
18

Kalsium
13,00 mg   
28
20,00 mg   
22

Magnesium
11,00 mg   
24
10,00 mg   
25

Seng
0,07 mg   
26
1,00 mg   
3

Fosfor
21,00 mg   
24
15,00 mg   
31

manggan
0,07 mg   
38
0,00 mg   
99+

Tembaga
0,06 mg   
37
0,00 mg   
99+

selenium
0,00 mcg   
17
0,00 mcg   
17

Asam lemak
  
  

omega 3s
26,00 mg   
23
0,00 mg   
38

6s Omega
27,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+

sterol
  
  

phytosterol
12,00 mg   
7
0,00 mg   
16

Kandungan air
82,25 g   
99+
79,50 g   
99+

Abu
0,48 g   
28
0,30 g   
38

kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah