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Physalis vs Cereja doce Nutrição

Physalis
Cereja doce
Cereja doce vs Physalis Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
13,30 g   
36
16,00 g   
20
Fibra
0,50 g   
40
2,10 g   
25
Açucar
3,90 g   
99+
12,80 g   
13
Proteína
2,30 g   
8
1,10 g   
21
Proteína para Rácio Carb
0,17   
10
0,07   
20
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
150,00 mcg   
5
3,00 mcg   
32
Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg   
3
0,03 mg   
34
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
23
0,03 mg   
27
Vitamina B3 (Niacina)
2,80 mg   
1
0,15 mg   
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
Não disponível   
0,20 mg   
31
Vitamina B6 (Piridoxina)
Não disponível   
0,05 mg   
37
Vitamina B9 (Acido fólico)
Não disponível   
4,00 mcg   
31
Vitamina C (Ácido ascórbico)
28,00 mg   
32
7,00 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,50 mg   
19
0,07 mg   
38
Vitamina K (Phyllochinone)
Não disponível   
2,10 mcg   
27
Licopeno
Não disponível   
0,00 mcg   
9
Luteína + Zeaxantina
Não disponível   
85,00 mcg   
16
Choline
2,00 mg   
30
6,10 mg   
19
Gordo
0,00 g   
99+
0,20 g   
33
Minerais
  
  
Potássio
170,00 mg   
99+
222,00 mg   
33
Ferro
1,30 mg   
11
0,36 mg   
31
Sódio
Não disponível   
0,00 mg   
21
Cálcio
12,00 mg   
29
13,00 mg   
28
Magnésio
8,00 mg   
27
11,00 mg   
24
Zinco
0,10 mg   
23
0,07 mg   
26
Fósforo
39,00 mg   
9
21,00 mg   
24
Manganês
0,40 mg   
9
0,07 mg   
38
Cobre
0,10 mg   
22
0,06 mg   
37
Selênio
Não disponível   
0,00 mcg   
17
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
Não disponível   
26,00 mg   
23
6s Omega
Não disponível   
27,00 mg   
99+
Esteróis
  
  
Fitoesterol
Não disponível   
12,00 mg   
7
Teor de água
Não disponível   
82,25 g   
99+
Cinza
0,80 g   
13
0,48 g   
28
Calorias >>
<< Benefícios

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