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Cereja doce vs Physalis Nutrição

Cereja doce
Physalis
Physalis vs Cereja doce Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
16,00 g   
20
13,30 g   
36
Fibra
2,10 g   
25
0,50 g   
40
Açucar
12,80 g   
13
3,90 g   
99+
Proteína
1,10 g   
21
2,30 g   
8
Proteína para Rácio Carb
0,07   
20
0,17   
10
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
3,00 mcg   
32
150,00 mcg   
5
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
34
0,11 mg   
3
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
27
0,04 mg   
23
Vitamina B3 (Niacina)
0,15 mg   
99+
2,80 mg   
1
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,20 mg   
31
Não disponível   
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg   
37
Não disponível   
Vitamina B9 (Acido fólico)
4,00 mcg   
31
Não disponível   
Vitamina C (Ácido ascórbico)
7,00 mg   
99+
28,00 mg   
32
Vitamina E (Tocoferol)
0,07 mg   
38
0,50 mg   
19
Vitamina K (Phyllochinone)
2,10 mcg   
27
Não disponível   
Licopeno
0,00 mcg   
9
Não disponível   
Luteína + Zeaxantina
85,00 mcg   
16
Não disponível   
Choline
6,10 mg   
19
2,00 mg   
30
Gordo
0,20 g   
33
0,00 g   
99+
Minerais
  
  
Potássio
222,00 mg   
33
170,00 mg   
99+
Ferro
0,36 mg   
31
1,30 mg   
11
Sódio
0,00 mg   
21
Não disponível   
Cálcio
13,00 mg   
28
12,00 mg   
29
Magnésio
11,00 mg   
24
8,00 mg   
27
Zinco
0,07 mg   
26
0,10 mg   
23
Fósforo
21,00 mg   
24
39,00 mg   
9
Manganês
0,07 mg   
38
0,40 mg   
9
Cobre
0,06 mg   
37
0,10 mg   
22
Selênio
0,00 mcg   
17
Não disponível   
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
26,00 mg   
23
Não disponível   
6s Omega
27,00 mg   
99+
Não disponível   
Esteróis
  
  
Fitoesterol
12,00 mg   
7
Não disponível   
Teor de água
82,25 g   
99+
Não disponível   
Cinza
0,48 g   
28
0,80 g   
13
Calorias >>
<< Benefícios

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