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Baya del Saúco vs Physalis Nutrición

Baya del Saúco
Physalis
Physalis vs Baya del Saúco Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  
Carbohidratos
18,40 g  
16
13,30 g  
36
Fibra
7,00 g  
4
0,50 g  
99+
Azúcar
7,00 g  
99+
3,90 g  
99+
Proteína
0,66 g  
99+
2,30 g  
8
Proteína Razón de Carbohidratos
0,04  
24
0,17  
10
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
30,00 mcg  
19
150,00 mcg  
6
Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg  
11
0,11 mg  
3
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,06 mg  
16
0,04 mg  
23
Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg  
30
2,80 mg  
1
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,14 mg  
99+
0,62 mg  
4
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,23 mg  
6
0,10 mg  
15
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
6,00 mcg  
29
10,00 mcg  
25
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
36,00 mg  
23
28,00 mg  
32
Vitamina E (Tocoferol)
2,32 mg  
2
0,50 mg  
22
Vitamina K (Phyllochinone)
0,60 mcg  
36
0,50 mcg  
37
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
335,00 mcg  
4
Choline
0,00 mg  
39
2,00 mg  
37
Grasa
0,50 g  
18
0,00 g  
99+
Minerales
  
  
Potasio
280,00 mg  
21
170,00 mg  
99+
Hierro
1,60 mg  
8
1,30 mg  
11
Sodio
6,00 mg  
14
1,00 mg  
20
Calcio
38,00 mg  
9
12,00 mg  
30
Magnesio
5,00 mg  
30
8,00 mg  
27
Zinc
0,11 mg  
22
0,10 mg  
23
Fósforo
39,00 mg  
9
39,00 mg  
9
Manganeso
0,50 mg  
9
0,40 mg  
12
Cobre
0,06 mg  
36
0,10 mg  
22
Selenio
0,60 mcg  
10
0,90 mcg  
8
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
85,00 mg  
9
60,00 mg  
13
Omega 6s
162,00 mg  
12
80,00 mg  
24
Esterol
  
  
Fitosterol
22,00 mg  
8
9,00 mg  
19
Contenido de Agua
79,80 g  
99+
92,70 g  
5
Ceniza
0,60 g  
21
0,80 g  
13
Calorías >>
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