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Physalis vs Baya del Saúco Nutrición
f
Physalis
Baya del Saúco
Baya del Saúco vs Physalis Nutrición
Resumen
Beneficios
Nutrición
Calorías
Características
Hechos
Nombre Científico
Clasificación
Todas
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
13,30 g
36
18,40 g
16
Fibra
0,50 g
99+
7,00 g
4
Azúcar
3,90 g
99+
7,00 g
99+
Proteína
2,30 g
8
0,66 g
99+
Proteína Razón de Carbohidratos
0,17
10
0,04
24
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
150,00 mcg
6
30,00 mcg
19
Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg
3
0,07 mg
11
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg
23
0,06 mg
16
Vitamina B3 (Niacina)
2,80 mg
1
0,50 mg
30
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,62 mg
4
0,14 mg
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg
15
0,23 mg
6
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
10,00 mcg
25
6,00 mcg
29
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
28,00 mg
32
36,00 mg
23
Vitamina E (Tocoferol)
0,50 mg
22
2,32 mg
2
Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg
37
0,60 mcg
36
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
335,00 mcg
4
0,00 mcg
40
Choline
2,00 mg
37
0,00 mg
39
Grasa
0,00 g
99+
0,50 g
18
Minerales
Potasio
170,00 mg
99+
280,00 mg
21
Hierro
1,30 mg
11
1,60 mg
8
Sodio
1,00 mg
20
6,00 mg
14
Calcio
12,00 mg
30
38,00 mg
9
Magnesio
8,00 mg
27
5,00 mg
30
Zinc
0,10 mg
23
0,11 mg
22
Fósforo
39,00 mg
9
39,00 mg
9
Manganeso
0,40 mg
12
0,50 mg
9
Cobre
0,10 mg
22
0,06 mg
36
Selenio
0,90 mcg
8
0,60 mcg
10
Ácidos Grasos
Omega 3s
60,00 mg
13
85,00 mg
9
Omega 6s
80,00 mg
24
162,00 mg
12
Esterol
Fitosterol
9,00 mg
19
22,00 mg
8
Contenido de Agua
92,70 g
5
79,80 g
99+
Ceniza
0,80 g
13
0,60 g
21
Calorías >>
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