Nhà
So sánh Trái cây


Physalis vs cơm cháy Dinh dưỡng


cơm cháy vs Physalis Dinh dưỡng


Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g  
100g  

carbs
13,30 g  
36
18,40 g  
16

Chất xơ
0,50 g  
99+
7,00 g  
4

Đường
3,90 g  
99+
7,00 g  
99+

Chất đạm
2,30 g  
8
0,66 g  
99+

Protein Tỷ số carb
0,17  
10
0,04  
24

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
150,00 mcg  
6
30,00 mcg  
19

Vitamin B1 (Thiamin)
0,11 mg  
3
0,07 mg  
11

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg  
23
0,06 mg  
16

Vitamin B3 (Niacin)
2,80 mg  
1
0,50 mg  
30

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,62 mg  
4
0,14 mg  
99+

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,10 mg  
15
0,23 mg  
6

Vitamin B9 (axit Folic)
10,00 mcg  
25
6,00 mcg  
29

Vitamin C (ascorbic acid)
28,00 mg  
32
36,00 mg  
23

Vitamin E (Tocopherole)
0,50 mg  
22
2,32 mg  
2

Vitamin K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
0,60 mcg  
36

lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

lutein + zeaxanthin
335,00 mcg  
4
0,00 mcg  
40

choline
2,00 mg  
37
0,00 mg  
39

Mập
0,00 g  
99+
0,50 g  
18

khoáng sản
  
  

kali
170,00 mg  
99+
280,00 mg  
21

Bàn là
1,30 mg  
11
1,60 mg  
8

sodium
1,00 mg  
20
6,00 mg  
14

canxi
12,00 mg  
30
38,00 mg  
9

magnesium
8,00 mg  
27
5,00 mg  
30

kẽm
0,10 mg  
23
0,11 mg  
22

Photpho
39,00 mg  
9
39,00 mg  
9

mangan
0,40 mg  
12
0,50 mg  
9

Đồng
0,10 mg  
22
0,06 mg  
36

Selenium
0,90 mcg  
8
0,60 mcg  
10

Axit béo
  
  

Omega 3
60,00 mg  
13
85,00 mg  
9

6s Omega
80,00 mg  
24
162,00 mg  
12

sterol
  
  

phytosterol
9,00 mg  
19
22,00 mg  
8

Hàm lượng nước
92,70 g  
5
79,80 g  
99+

Tro
0,80 g  
13
0,60 g  
21

Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

» Hơn Trái cây Calorie cao

So sánh Trái cây Calorie cao

» Hơn So sánh Trái cây Calorie cao