एल्डरबेरी आणि फायसॅलिस
फायदे
आरोग्यासाठी फायदे
कर्करोग प्रतिबंध, हृदयाची काळजी
आंटीओक्सिडंट गुणधर्म, दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, कर्करोग प्रतिबंध, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते, रक्ताभिसरण समस्या कमी करते, खोकला, ताप आणि घसा खवखवन्यावर उपचार, उच्च रक्तदाबावर उपचार
सामान्य फायदे
आंटीओक्सिडंट गुणधर्म, दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित करते, ताप कमी करते, पचनास मदत करते, डोळ्यांची काळजी, संक्रमणापासून संरक्षण, तापवर उपचार, वजन कमी करण्यास मदत करते, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते
दमा उपचार, मोतीबिंदू उपचार, हिपॅटायटीस उपचार, मक्युलर र्‍हासावर उपचार, नुरोडिजणारेटीव रोग उपचार
त्वचेचे फायदे
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचा टवटवीत करते
संधिवात आणि दाह उपचार, त्वचेच्या दाहसाठी उपचार
केसांचे फायदे
लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते
अज्ञात
ऍलर्जी
ऍलर्जी लक्षणे
ओटीपोटात वेदना, दमा, लागू नाही, शिंका येणे, घसा दुखणे
लागू नाही
दुष्परिणाम
अतिसार, मळमळणे, उलट्या होणे
उच्च रक्तदाब, ह्दयस्पंदन वेग
उपयुक्त आहे
गर्भवती महिला
Yes
Yes
स्तनदा महिला
उपलब्ध नाही
Yes
खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी), काटेकोरपणे उपाशीपोटी खाऊ नका
पोषण
प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
कर्बोदकं
18.40 ग्रॅम
16
13.30 ग्रॅम
36
तंतू
7.00 ग्रॅम
4
0.50 ग्रॅम
40
साखर
उपलब्ध नाही
3.90 ग्रॅम
99+
प्रथिने
0.66 ग्रॅम
99+
2.30 ग्रॅम
8
प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.04
24
0.17
10
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
30.00 मैक्रोग्रॅम
17
150.00 मैक्रोग्रॅम
5
ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.07 मिलिग्रॅम
11
0.11 मिलिग्रॅम
3
ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.06 मिलिग्रॅम
16
0.04 मिलिग्रॅम
23
ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.50 मिलिग्रॅम
30
2.80 मिलिग्रॅम
1
ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.14 मिलिग्रॅम
99+
उपलब्ध नाही
ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.23 मिलिग्रॅम
6
उपलब्ध नाही
ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
6.00 मैक्रोग्रॅम
29
उपलब्ध नाही
क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
36.00 मिलिग्रॅम
23
28.00 मिलिग्रॅम
32
इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
उपलब्ध नाही
0.50 मिलिग्रॅम
19
चोलीन
उपलब्ध नाही
2.00 मिलिग्रॅम
30
चरबी
0.50 ग्रॅम
18
0.00 ग्रॅम
99+
खनिजे
पोटॅशियम
280.00 मिलिग्रॅम
21
170.00 मिलिग्रॅम
99+
लोह
1.60 मिलिग्रॅम
8
1.30 मिलिग्रॅम
11
सोडियम
6.00 मिलिग्रॅम
14
उपलब्ध नाही
कॅल्शियम
38.00 मिलिग्रॅम
9
12.00 मिलिग्रॅम
29
मॅग्नेशियम
5.00 मिलिग्रॅम
30
8.00 मिलिग्रॅम
27
जस्त
0.11 मिलिग्रॅम
22
0.10 मिलिग्रॅम
23
फॉस्फरस
39.00 मिलिग्रॅम
9
39.00 मिलिग्रॅम
9
मँगनीज
उपलब्ध नाही
0.40 मिलिग्रॅम
9
तांबे
0.06 मिलिग्रॅम
36
0.10 मिलिग्रॅम
22
सेलेनियम
0.60 मैक्रोग्रॅम
10
उपलब्ध नाही
चरबीयुक्त आम्ल
ओमेगा 3s
85.00 मिलिग्रॅम
9
उपलब्ध नाही
ओमेगा 6s
162.00 मिलिग्रॅम
12
उपलब्ध नाही
स्टेरॉल
पाण्याचा अंश
79.80 ग्रॅम
99+
उपलब्ध नाही
राख
0.60 ग्रॅम
20
0.80 ग्रॅम
13
कॅलरीज
प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
73.00 किलोकॅलरी
11
77.00 किलोकॅलरी
9
न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
340.00 किलोकॅलरी
12
उपलब्ध नाही
कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
अन्नामध्ये उष्मांक
रसामध्ये उष्मांक
200.00 किलोकॅलरी
4
60.00 किलोकॅलरी
22
जॅममध्ये उष्मांक
280.00 किलोकॅलरी
12
238.00 किलोकॅलरी
22
पाई मध्ये उष्मांक
310.00 किलोकॅलरी
16
320.00 किलोकॅलरी
14
वैशिष्ट्ये
प्रकार
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ
फळ भाजीपाला
हंगाम
शरद ऋतू
वसंत ऋतू, उन्हाळा
जाती
अॅडम्स, जोन्स, नोवा, व्हेरिगेटेड आणि यॉर्क
फ्यसलिस फ्रांचेतिई, फ्यसलिस परुिनोसा, फ्यसलिस पेरुवियाणा, फ्यसलिस हेटरओफाइल्ला आणि फ्यसलिस फिलडेल्फिक
बिनबियांच्या विविधता
No
No
रंग
काळा, लाल
चमकदार पिवळा, नारंगी
आतील रंग
किरमिजी तांबडा
नारंगी
आकार
गोल
गोल
घडण
रसाळ
रसाळ
चव
रसाळ, गोड
लागू नाही
उत्पत्तिस्थान
युरोप
चिली, पेरू
वाढ
झाडे
झुडूप
लागवड
मातीचा प्रकार
वालुकामय, पाण्याचा निचरा होणारी
लागू नाही
मातीत pH
5.5-6.5
5-6.1
हवामान
उबदार ते गरम हवामान
लागू नाही
तथ्ये
बद्दल तथ्य
- या फळांमध्ये असे काही घटक आहेत. ज्यात "वयस्थापन' (anti-aeging) हा वैशिष्ट्यपूर्ण गुणधर्म आहे.
- यातील एलागिक ऍसिड (ellagic acid) हे कर्करोगापासून रक्षण करते.
उपलब्ध नाही
मद्यार्क पेयं मध्ये
मद्य
Yes
No
बिअर
Yes
Yes
स्पिरिट
Yes
No
कॉकटेल
Yes
Yes
उत्पादन
अव्वल निर्माते
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
लागू नाही
अन्य देश
कोलंबिया, भारत, मेक्सिको
लागू नाही
अव्वल आयातकर्ता
उपलब्ध नाही
नेदरलँड्स
अव्वल निर्यातदार
उपलब्ध नाही
कोलंबिया
वैज्ञानिक नाव
वनस्पति नांव
संबुकस निग्रा
फयसलीस पेरुव्हिअन
प्रतिशब्द
उपलब्ध नाही
अल्केकेंगी हॅर्सचेल्लिया
वर्गीकरण
डोमेन
युकार्या
युकार्या
राज्य
प्लान्टी
प्लान्टी
उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता
त्रचीओबियोण्ता
विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा
मॅग्नोलिलोफायटा
वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा
मॅग्नोलिओप्सिडा
उपवर्ग
अस्तेरीडे
अस्तेरीडे
क्रम
डिप्साकेल्स
सोलानेल्स
कुटुंब
एडॉक्ससी
सोलानसी
पोटजात
संबूकस
फायसालीस
प्रजाती
एस. निग्रा
फयसलीस
सर्वसामान्य गट
मोश्चटेल
उपलब्ध नाही
|
||
|
||
|
