Rumah
 Bandingkan Buah

Elderberry vs Asam jawa Nutrisi

Elderberry
Asam jawa
Asam jawa vs Elderberry Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   
Karbohidrat
18,40 g   
16
62,50 g   
4
Serat
7,00 g   
4
5,10 g   
10
Gula
Tidak tersedia   
57,40 g   
3
protein
0,66 g   
99+
2,80 g   
4
Protein untuk carb Ratio
0,04   
24
0,04   
23
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
30,00 mcg   
17
30,00 mcg   
17
Vitamin B1 (Thiamin)
0,07 mg   
11
0,43 mg   
1
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,06 mg   
16
0,15 mg   
4
Vitamin B3 (Niacin)
0,50 mg   
30
1,94 mg   
2
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,14 mg   
99+
0,14 mg   
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,23 mg   
6
0,07 mg   
26
Vitamin B9 (asam folat)
6,00 mcg   
29
14,00 mcg   
21
Vitamin C (asam askorbat)
36,00 mg   
23
3,50 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
Tidak tersedia   
0,10 mg   
37
Vitamin K (Phyllochinone)
Tidak tersedia   
2,80 mcg   
22
lycopene
Tidak tersedia   
0,00 mcg   
9
lutein + zeaxanthin
Tidak tersedia   
0,00 mcg   
36
kolin
Tidak tersedia   
8,60 mg   
8
Lemak
0,50 g   
18
0,60 g   
14
bahan galian
  
  
Kalium
280,00 mg   
21
628,00 mg   
4
Besi
1,60 mg   
8
2,80 mg   
2
Sodium
6,00 mg   
14
28,00 mg   
2
Kalsium
38,00 mg   
9
74,00 mg   
2
Magnesium
5,00 mg   
30
92,00 mg   
1
Seng
0,11 mg   
22
0,10 mg   
23
Fosfor
39,00 mg   
9
113,00 mg   
1
manggan
Tidak tersedia   
0,10 mg   
31
Tembaga
0,06 mg   
36
0,00 mg   
99+
selenium
0,60 mcg   
10
1,30 mcg   
6
Asam lemak
  
  
omega 3s
85,00 mg   
9
0,00 mg   
38
6s Omega
162,00 mg   
12
0,00 mg   
99+
sterol
  
  
phytosterol
Tidak tersedia   
0,00 mg   
16
Kandungan air
79,80 g   
99+
82,00 g   
99+
Abu
0,60 g   
20
0,09 g   
99+
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!