Rumah
 Bandingkan Buah

Asam jawa vs Elderberry Nutrisi

Asam jawa
Elderberry
Elderberry vs Asam jawa Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   
Karbohidrat
62,50 g   
4
18,40 g   
16
Serat
5,10 g   
10
7,00 g   
4
Gula
57,40 g   
3
Tidak tersedia   
protein
2,80 g   
4
0,66 g   
99+
Protein untuk carb Ratio
0,04   
23
0,04   
24
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
30,00 mcg   
17
30,00 mcg   
17
Vitamin B1 (Thiamin)
0,43 mg   
1
0,07 mg   
11
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,15 mg   
4
0,06 mg   
16
Vitamin B3 (Niacin)
1,94 mg   
2
0,50 mg   
30
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,14 mg   
99+
0,14 mg   
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,07 mg   
26
0,23 mg   
6
Vitamin B9 (asam folat)
14,00 mcg   
21
6,00 mcg   
29
Vitamin C (asam askorbat)
3,50 mg   
99+
36,00 mg   
23
Vitamin E (Tocopherole)
0,10 mg   
37
Tidak tersedia   
Vitamin K (Phyllochinone)
2,80 mcg   
22
Tidak tersedia   
lycopene
0,00 mcg   
9
Tidak tersedia   
lutein + zeaxanthin
0,00 mcg   
36
Tidak tersedia   
kolin
8,60 mg   
8
Tidak tersedia   
Lemak
0,60 g   
14
0,50 g   
18
bahan galian
  
  
Kalium
628,00 mg   
4
280,00 mg   
21
Besi
2,80 mg   
2
1,60 mg   
8
Sodium
28,00 mg   
2
6,00 mg   
14
Kalsium
74,00 mg   
2
38,00 mg   
9
Magnesium
92,00 mg   
1
5,00 mg   
30
Seng
0,10 mg   
23
0,11 mg   
22
Fosfor
113,00 mg   
1
39,00 mg   
9
manggan
0,10 mg   
31
Tidak tersedia   
Tembaga
0,00 mg   
99+
0,06 mg   
36
selenium
1,30 mcg   
6
0,60 mcg   
10
Asam lemak
  
  
omega 3s
0,00 mg   
38
85,00 mg   
9
6s Omega
0,00 mg   
99+
162,00 mg   
12
sterol
  
  
phytosterol
0,00 mg   
16
Tidak tersedia   
Kandungan air
82,00 g   
99+
79,80 g   
99+
Abu
0,09 g   
99+
0,60 g   
20
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!